Послеродовая депрессия как с ней бороться

Ой а я вас очеееень даже понимаю!!! моей доче тоже 4 месяца... и то же вечно гложит вопрос о фигуре... мне каж я мужу перестала нра в физ плане... он меня любит... но в его глазах читается, то что я оч поменялась после берем и родов... располнела... начала правильное питание и по немногу вес уходит... но стоит сорваться на что то.. сразу же прибавляется... хочу бегать в тренаж. зале, но мой муж как и ваш не особо понимает как он останется один с ребёнком.. хотя это всего лишь часик... но и я буду пережив. справиься ли он.... хотя так хочется поддержки... и хотя бы капельку отдыха!!! я уверенна что вы оч любите своих детей как и я свою... но на себе же нельзя ставить крест?!!! мы ещё молодые и вся жизнь впереди))) так что не отчаивайтесь!!!))) вы кстати откуда?

Депрессия - это к психиатру. У вас не депрессия, а просто хандра. Взрослый человек, мать троих детей, о чем думаете?..) Упражнения делайте и будет всё о. к., в сети их полно. Находите время для себя обязательно, без этого нельзя.

слово Депрессия придумали лодыри

Мужа ласково просите посидеть с детьми часик, и идёте просто бездумно гулять в любую сторону. Нагулялись, вернулись, всячески поблагодарили-похвалили мужа - и снова "к станку".
Чем ласковее просите и чем искреннее благодарите, тем больше у вас отдыха и меньше депрессии.

Милочка, послеродовая депрессия не так проявляется. Если желания убить себя и ребенка нет - значит у вас просто тухлое настроение и хочется поныть. Фигура не нравится - диета, и прогулки, потом можно и фитнесом заняться.

Вот на самом деле, мне и думать некогда было о том как я выгляжу. Помню свекровь ко мне пришла в больницу когда уже месяц почти лежали, и не могла ни слова сказать. Только потом сказала- ты о себе то подумай. Я уже увидела чудище в зеркале. Потощавшее ужасно, а так ни до чего было

В психиатрическом отделении это лечат. Правда-правда. А если до этого ещё не дошло, значит, не всё так плохо

Отдыхать вам надо. Ваша-то мама жива? Может к ней съездить в гости?

Можно отправить себя на интересные занятия, 2-3 раза в неделю. Будь то бассейн, танцы, актерские курсы ( там у них ооооч весело), пробежки прогулки, кафешки с подружками.... отвлекаться немножко, делать то на что оч тянет!
Всего на часок-полтора.
Если мама счастлива то и дети счастливы. И наоборот. Поэтому маме о себе обязательно надо позаботиться. От нее зависит счастье всей семьи

У вас есть время думать об этом? Я работала и одна сидела с детьми, даже думать о подобном было некогда. Займите себя, пойдите на работу. Как рукой снимет. Это у вас от безделья!

Что значит послеродовая депрессия, когда вы об этом думать успеваете после родов? Это может быть просто усталость. Мне кажется такое может случиться только с неженками.

Бред полный!!! Я когда родила бегала как волчок, присесть некогда, не то, что депрессировать, с ребенком никто не помогал ни няни ни бабушки, любую свободную минутку использовала для сна, потому что хронический не досып. А депрессируют от нефиг делать, удел лентяек, имхо