Можно ли на начальных этапах беременности заниматься фитнесом?

все зависит от вашего состояния здоровья. и как вы себя будете чувствовать. я занималась до 7 ми месяцев! даже качала пресс!! ! и все отлично! потому что до этого несколько лет регулярно занималась, и не фитнесом, а атлетикой тяжелой! и все было хорошо.. а некотрые по лестнице не могут подяться. смотрите по самочувствию! я в первые 2 месяца не знала что в положении и со штангой в 40 кг приседала))))) ) но не все такие нагрузки выдержат даже не будучи в положении. все отлично. тренерованное тело, сразу пришла в форму и при схватках даже не чувствовала ничего... спала.

если нет противопоказаний и угроз выкидыша, то можно всю беременность заниматься фитнесом. . йогой, аквагимнастикой. Ваше самочувствие и состояние пузика - главные критерии выбора формы и интенсивности занятий. . Я сама аквагимнастикой занималась. . до самых родов. . но у меня было великолепное самочувствие и мне это доставляло только радость..

Встречный вопрос-зачем? Фигуру поддерживать? Раньше надо было заботиться об этом.
Ну можно заняться йогой для беременных.

Именно на начальных этапах высока вероятность угрозы выкидыша. А фитнесс только способствует этому.

может выкидыш быть

смотря каким?? ? если раньше долгое время занимались, то да но с меньшей нагрузкой!

Можно и даже нужно, в некотором роде. Чем больше срок, тем меньше должна быть нагрузка.

до 12 нед. не рекомендуется. А после наоборот приветствуется, но только специальная для беременных. И следите за своим весом. Если будете набирать по графику (прим. 500 гр в нед.) , то после родов быстро восстановитесь.

Я занималась специально, чтоб легко родить, родила за 3,5 часа. Всё ок. Но я занималась всю беременность специальными упражнениями.

можно только специальным для беременных и если нет никаких противопоказаний врача