Почему беременным вредна сидячая работа?

Ох, уж эта сидячая работа! Каждый, кто большую часть дня проводит в офисе за столом или в швейном цеху за машинкой, в бухгалтерии за отчетами или в банке, выдавая деньги клиентам, рано или поздно, но обязательно почувствуют, как постоянное сидение сказывается на здоровье. А времени на спортзал, как обычно, катастрофически не хватает! Как исправить ситуацию? Давайте не останемся безучастными к судьбе сидячих работников и попробуем подобрать комплекс упражнений для отдыха, которые можно с удовольствием выполнить во время такого непродолжительного обеденного перерыва.

Вред сидячей работы

Об огромном вреде сидячей работы не задумываются, наверное, только те, кто пашет землю в поле или стоит у штурвала корабля. Им хочется быстрее присесть или полежать. А вот программисты и юристы, копирайтеры и фрилансеры, водители и вышивальщицы с нетерпением ждут той минуты, когда можно будет встать и размять спину. И это не очередной их каприз, а жестокая действительность, которая беспощадна к людям, которые очень мало двигаются.

Долгое время существовало мнение, что тяжелый физический труд самый тяжелый и вредный. Затем кто-то утверждал, что вред человеку могут нанести работы, которые приходится выполнять зимой в морозный день. И тут сразу же вспоминаются розовощекие дворники, которые вообще, наверное, не болеют. Однако сейчас это мнение оспаривается медиками и простыми гражданами, которые пожинают плоды сидячей работы и малоподвижного образа жизни. А каждый день рождает новые профессии, которые ведут к подобному существованию.

Изучил проблему сидячей работы М. Хамилтон. После многочисленных экспериментов и исследований было доказано, что трудясь в кресле, человек сам убивает в себе здоровые органы, постепенно превращаясь в калеку. Конечно, до инвалидности дело, возможно, не дойдет, но те заболевания, о которых мы хотим рассказать дальше, могут стать вашими спутниками и омрачить как молодость, так и старость.

Остеохондроз – сидит во всех сидячих!

Самое частое, хотя не единственное, следствие долгого ежедневного сидения – остеохондроз. Позвоночник, застывший в одной позе, не получает достаточного питания, но испытывает при этом большие нагрузки. Вот и начинает болеть спина, а от нее потом расходятся и другие заболевания. Букет их получается таким пышным, что в одной статье вряд ли уместится.

Гинекологические заболевания — подарок офисным работницам

Особый вред сидячая работа доставляет милым очаровательным девушкам, которые так стремятся занять быстрее место в офисе и красиво выглядеть, сидя перед очередным клиентом. Во время такого сидения мышцы таза не получают достаточного притока крови. А это первый шаг к развитию гинекологических заболеваний. Особо вредно это тем молодым барышням, которые еще не стали мамами. А беременные женщины вообще составляют особую группу риска, сидя большую часть дня. Впечатляет?

Сидячая работа – лишний вес

Если вы думали, что сидячая работа только на осанку влияет, то это далеко не все опасности, которые она таит. Перестав двигаться, человек начинает набирать лишний вес. Современная цивилизация, создав лучшие условия жизни, автоматизировав производство, толкает человека в объятья болезней, которые провоцируют ожирение. При сидячей работе нарушается обмен веществ. К тому ж вспоминается и обычная офисная картинка, когда за каждым столом сидят прекрасные девушки, работающие за своим компьютером. А рядом с ними стоит изящная чашка с душистым чаем. И практически возле каждой чашки вкусное пирожное или конфеты. Это неотъемлемые атрибуты современных офисов. А есть ли там где-то обруч, чтобы размять свое тело в перерыв? Вряд ли!

Высиживаем близорукость!

Именно так можно охарактеризовать тот процесс, который происходит с нашими глазами. При сидячей работе глаза утомляются не меньше спина. Ведь зач

глупость

Кровообращение ухудшается

Патаму шта ребёнок кочет ходить... надоедает ему на одном и том же месте торчать...))

Спокойно работают сидя, стоя, с нагрузками и здоровых рожают.

Да и не беременным тоже

невредней чем всем небеременным

прислушивайтесь к своим ощущениям.
старайтесь чаще делать перерывы, двигаться, больше гулять.
есть такая штука - справка на "лёгкий труд",
спросите у своего врача в ЖК

работа связанная с перетаскиванием тяжестей тоже)) давайте думать.. а какая беременным полезна работа..))

при долгом сидении пережимаются вены, нарушается кровоснабжение.... но если проблем с беременностью нет, то не страшно это. но лучше периодически, раз в 1-2 часа вставать и ходить мин 10-15

А кому она полезна?

полезна в перерывах между бегом трусцой и велогонкой