Во время беременности часто хочется кушать. Каждые пол часа. Стоит ли приучать себя к питанию только 3 раза в день?

если кушать часто и понемножку - наоборот хорошо, желудок не растягивается и набор веса будет незначительным, по сравнению с наеданием 3 раза в день)

купите орехов. размельчите в блендере, дома можно их просто
есть ложкой и запивать водой, 2 ложки и есть не хочется долго
можно с маслом смешать и какао добавить - сытно на булку
к чаю - быстрый и полезный перекус - минералы и микроэлементы

обычно хочется есть из-за нехватки какого-то одного минерала...
а едим всё подряд ...

одно знаю -надо себя сдерживать. отожраться--легко, скинуть потом--войдёт в привычку есть из корыт как свинья, очень сложно

не ешьте сладостей, не пейте сладкий чай - от них аппетит увеличивается

Каждые полчаса кушать не надо, но и 3 раза в день есть тоже не стоит. Лучше 5-6 раз, дробно, и не большими порциями, мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочку. Поменьше сладкого и жирного.
И что бы не есть каждые полчаса, надо чем то себя занимать, отвлекать.

есть надо часто и понемногу. тогда и набирать не будете

только 3 раза? да я и не беременная так питаться не смогла бы...

Лучше есть 5-6 раз в день небольшими порциями. можно иногда в перерыве позволить что-то жевать некаллорийное (я например курагу ела)

Не стоит приучать, может плохо сказаться на малыше

Во время беременности как раз рекомендуют есть много раз, но маленькими порциями. Можно придумать себе легкие перекусы типа фруктового салата и т. п.

Нет не стоит. Во время беременности лучше наоборот питаться по чуть-чуть, но часто.