Стоит ли послушать доктора и кушать больше, если. ..63 кг Рост 175 см Почти 11 недель беременности.

А я вообще не понимаю при чем тут ваш рост и вес? Он у всех разный, может в весе не прибавляет вот и советует доктор, да и ребеночек на 11 неделе не может весить 1,5 кг)

Нет.

Есть по аппетиту. Питаться полноценно и разнообразно.

Ребёнок сейчас меньше, чем 1,5 кг.
----
Ваш вес вообще не влияет на вес и на здоровье плода, если питаетесь полноценно. При грудном вскармливании тоже. Чтобы было много молока есть ЕДИНСТВЕННЫЙ способ: ребёнок должен подолгу сосать грудь. Частые прикладывания подолгу, все, нет других способов. Все чаи и апилаки - вранье. Если будете часто давать грудь, то хоть вы вообще не ешьте, а молоко будет и будет нормального качества. НО! Ребёнок будет вытягивать из вас, и при грудном вскармливании тоже, вы можете лишиться здоровья, если не будете есть полноценно. Не много! А полноценно! И ещё многим бывает трудно худеть на гв, потому что гормональный баланс такой, что постоянно хочется жжжрррать, ещё хуже чем перед месячными. На ребёнка много энергии тратишь, хочеццо кушать.

У вас и для небеременной недобор веса.... Ешьте конечно. Не надо много, просто более насыщенную белками и медленными углеводами пищу, увеличьте калорийность питания. Вам обязательно надо набирать вес. Малышу не из чего строить свой организм при таком весе.

Ешьте сколько хотите)
И какие 1,5 кг на 11 неделе?? Вы откуда это взяли??
Вот таблица примерного роста и веса) мой богатырь около 100 г кажется был в 13 недель) так и родился под 5 кило) куда уж больше))

докторов слушать ни в коем случае нельзя! Это враги народа. Они стремятся уничтожить всех тех, кто к ним обращается

Ну в вашем случае я не слушала бы, вот если говорили что вы много едите, надо снизить, то тут можно прислушаться. Я с первой до 20 недель набирала по 200 грамма за 2 недели. По статистике это очень мало, мне слово никто не говорил. Зато потом понеслась)))

Ну хочешь если здорового ребенка, то слушай. Не обжирайся только.

не в количестве еды дело
купите разных орехов и в блендер, по 2 ложки ежедневно,
чтоб все микроэлементы былив крови

вам надо есть творог и яйца. мясо и зелень для здоровья потомства
насыщать организм калием, йодом и кремнием особенно
тогда у малыша иммунитет будет!

попутно:
Инсульты и инфаркты поражают человека при содержании кремния 1,2 % против 4,7 %.
Сахарный диабет может возникнуть, только если кремния 1,4 % и менее.
Вирус гепатита может прорасти, если содержание кремния опустилось до 1,6 %.
Рак приходит при 1,3 % кремния.

Для адсорбции шлаков, поступающих из кишечника, тоже нужны коллоиды кремния, которые образуются только при достаточно определенной концентрации кремния в крови и в кишечнике.
Снижение концентрации кремния в соединительной ткани приводит к поражению сосудов, атеросклерозу, нарушению прочности костной ткани.
При недостатке кремния снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ, и в организме нарушается обмен веществ.