Есть ли доля правды в том, что большой объем выпитой жидкости влияет на улучшение лактации ?

Ну незнаю, я воду из пятилитровки залпом много пила, перед кормешкой два стакана выпивала (учень сушило), молока было хер да маленько, первого еле дотянула на смешанном до 11 мес, вторую 2 недели покормила, поэтому не верю я в эти чаи с молоком и 3 литра воды в сутки

да, это чуть ли не основной фактор

Нет, не влияет.

по последним исследованием, горячая жидкость, даже просто вода, непосредственно перед кормлением разжижает молоко и оно легче течет, за счет этого кажется что объём молока увеличивается

Не знаю, влияет ли, но после кормления всегда жажда мучала

Нет, ключевым образом это не влияет. Судя по ответам, люди так и живут во власти мифов.
То, что я вам напишу, вы можете проверить в любых научных источниках. Лично я занимаюсь этой темой уже 10 лет!!!

Обратимся к науке. Лактация - процесс гормональный. За выработку молока отвечают гормоны Пролактин, который образуется в ответ на сосание груди. И Окситоцин, который отвечает за отделение молока из протоков. Если мать счастлива и спокойна и часто прикладывает ребёнка к груди, то ребёнок будет выпивать столько, сколько ему нужно. Молоко образуется из плазмы крови, т. е. по сути выработка молока утягивает жидкость из тела матери.
В следствие чего мать будет испытывать повышенную жажду и восполнять потери приёмом жидкости.
К сожалению, история наоборот не работает!

Если мать мало прикладывает, если она в стрессе и при этом она много пьёт воды, чая, не важно чего..., то она будет чаще ходить в туалет, т. к. необходимые для лактации гормоны не выработаются и, соответственно, не подадут сигнал о том, что из плазмы крови должно вырабатываться молоко.

И как уже мы все знаем, благодаря фитнес-пропаганде, нужно пить чистую воду, для скорейшего её поступления в клетки и ткани тела.
Выпивание чая, кофе и прочих растворов создаёт излишнюю нагрузку на печень.
Тёплое питье может быть приятно и создаёт психологический эффект комфорта, но вся жидкость, которая попадает в организм, всё равно остывает или нагревается в итоге до температуры тела. Это происходит в желудке и нет никакой разницы для последующей выработки молока, какой температуры жидкость вы выпили.

По крайней мере мне велели пить врачи 3 литра в день, и мне это очень помогло.

на улучшение лактации влияет не только много пить, но и много жрать

и не только пить и жрать но ещё и определенные продукты (молоко, грецкий орех и тп)

конечно

За обычную воду не слышала, а за горячий чай да, можно еще и с молоком

Важно, чтобы жидкость была теплая.