сколько нужно не употреблять алкоголь перед зачатием?

Мужчине, в идеале 2,5 месяца, женщине, вообще лучше не пить, потому что у женщин половые клетки не обновляются. Но в целом, такой подход в значительной степени является блажью. Но блажью правильной. Если люди как сапожники не бухают, то вероятность того, что потомство будет с отклонениями именно из-за приема алкоголя, даже если не выжидать 2,5 месяца, невелика. Просто рождение ребенка - дело ответственное, поэтому, нам хочется, создать идеальные условия для старта новой жизни.
Поэтому мы стараемся не употреблять какое-то время до зачатия всякие мутагены/канцерогены/тератогены. Этанол по сути-то тератоген и канцероген, т. е., для уже живой клетки он не так опасен, как для вновь образующейся. Он вызывает ошибки при репликации ДНК, вроде как.
Но дело в том, что когда мы выпиваем, то сначала травим организм этанолом, который не является мутагеном, но под воздействием фермента, который называется алкогольдегидрогеназа, он перерабатывается в ацетальдегид, а это уже мутаген, вот от этого самого ацетальдегида-то нам так и плохо потом, а он в свою очередь перерабатывается при помощи фермента ацетальдегиддедидрогеназа в уксусную кислоту. Короче, алкоголь - это полбеды, самая жесть для организма - это ацетальдегид. Вот это уже реально самый яд.

Мужчине или женщине?

женщине всю жизнь, мужчине хотя бы 2 месяца и ещё никого до жены не иметь

Ровно столько, сколько вам лет

40 дней достаточно. Но бывают и исключения.

с таким подходом у вас никогда зачатия не будет

В старину вообще пьющих девушек замуж не брали, потому что яйцеклетка, созревающая в яичниках женщины, считалась неполноценной. Современные учёные доказали это научными методами исследования. Мужчинам несколько проще, сперматозоид созревает примерно 70 дней.

Женщине лучше вообще никогда, у неё один набор яйцеклеток еще в утробе матери закладывается. Пострадают - не восстановятся. А у мужчин проще. Полгода обычно бывает достаточно!
Я отказалась от алкоголя не для зачатия, а просто по принципу - это яд, не думала тогда о беременности. Через годик начали планировать и далеко не сразу получилось.. муж сдавал СГ, 80% сперматозоидов патологичны, а те что не уроды - почти не двигались. Тоже от алкоголя отказался совсем, через полгода все показатели выросли в 3 раза, и подвижность, и патологичных всего 30% стало. А ведь пил он у меня в основном как многие - по выходным с друзьями. После того, как увидел результаты анализов, как отказ повлиял на его мужскую силу, не пил вообще около двух лет! Сейчас только по праздникам бокал-два вина или рюмку коньяка - получается от силы раз в 2 месяца..
Так что думайте сами, решайте сами.. любой врач скажет, что безопасной дозы алкоголя просто нет, а уж при планировании беремнности, чем раньше произошел отказ, тем лучше! С обоих сторон.

Хотя бы пару месяцев

Вы соображаете, что спрашиваете? Это все равно если спросить, что сделать, чтобы ребенок родился дибилом

72 часа мужику, а бабе лучше вообще не пить

год

Женщине лучше вообще не пить и не курить, вся эта гадость накапливается в яичниках и не выводится. У женщин определённое количество яйцеклеток, которые не обновляются в отличии от мужских клеток

Подготовка организма к беременности должна осуществляться минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Это, конечно же, идеальный вариант. Но не у каждого получается

Зачем его вообще пить? Пей лучше апельсиновый сок

Если женщина будет регулярно употреблять алкоголь (даже в небольших количествах), это приведет к проблемам с наступлением беременности. Кроме того, если количество употребляемого алкоголя действительно велико, шанс забеременеть может сводиться практически к нулю.

Планирующим беременность алкоголь также не рекомендуется. Если женщина бесплодна и на фоне стресса пытается заглушить свою моральную и психологическую боль алкоголем, нужно немедленно отказаться от этой пагубной привычки. Так женщина только усугубляет ситуацию и делает хуже собственному здоровью.

Кроме того, при длительном употреблении алкоголя возможно возникновение зависимости от данной привычки, избавиться от чего в будущем будет все сложнее и сложнее.

Мужское бесплодие и алкоголь

Что касается мужчин, алкоголь способен столь же пагубно влиять и на них. Ученые пришли к выводу о том, что именно алкоголь часто становится причиной развития бесплодия у представителей мужского пола.

Что происходит в этом случае? Даже если мужчина употребил алкоголь один раз, после этого уровень тестостерона в крови заметно понижается. Если мужчина не страдает хроническим алкоголизмом, он также может столкнуться с проблемами в области функционирования репродуктивной системы. Потенция падает даже тогда, когда мужчина изредка употребляет алкоголь.

При регулярном употреблении алкоголя мужчине грозит бесплодие, потому что:

Функционирование семенников патологически изменяется, они становятся меньше в размере и их защитная оболочка перестает нормально выполнять свои функции;
Половые железы также начинают испытывать на себе определенного рода деформацию. Сперматозоиды вырабатываются в более малом количестве по сравнению с нормой или их выработка может прекратиться совсем.
Именно поэтому мужчинам и женщинам стоит лишний раз задуматься, прежде чем употребить алкоголь.
Более подробно тут http://alkogolizm-i-besplodie.ru

Алкоголь - это вредно. В тем, более выше написали хорошие доводы против этого.
только бросить пить, это еще не все. Существуют определенные рекомендации, для максимального улучшения результата беременности. Правильная и заблаговременная подготовка к беременности - это важно.
Как доктор, могу дать вам несколько полезных советов:

1. Пройти ежегодную диспансеризацию для выявления хронических заболеваний и возможных факторов риска, при необходимости пройти дополнительное обследование и провести лечение.

Если вы уже состоите на диспансерном учете с каким-либо заболеванием, необходимо решить вопрос о последующей лекарственной терапии в связи с предстоящей беременностью, особенно если вы вынуждены регулярно принимать какие-либо лекарства.

2. Выявление и лечение возможных дефицитных состояний, например, анемии. Уже при первом посещении врача возможно выполнить анализ крови с оценкой уровня гемоглобина и ферритина – показателя запасов железа в организме.

3. Нормализация и контроль веса (как недостаток, так и избыток может спровоцировать нехорошие осложнения).

4. Уделить особое внимание вакцинации (особенно против таких инфекций как корь, краснуха, ветрянка, грипп, столбняк, дифтерия, коклюш). Большинство взрослых прививаются еще в детском возрасте и не знают, что далеко не все прививки способны дать пожизненный иммунитет и необходимо время от времени проводить ревакцинацию.

5. Обязательное посещение гинеколога.

6. Посещение стоматолога и лора, с целью выявления и санации возможных очагов инфекции. Более того, при постановке на учет по беременности, ваш акушер-гинеколог все равно попросит принести справки от этих специалистов.

7. Посещение других специалистов, в зависимости от наличия у вас конкретных заболеваний.

8. Коррекция режима дня и физических нагрузок, сбалансировать режим питания.

9. Для профилактики осложнённого течения беременности и различных пороков развития плода в течение 3 месяцев перед планируемым зачатием рекомендован обязательный прием фолиевой кислоты и йода, в некоторых случаях железа и витамина Д.

10. Отказ от вредных привычек: курения (в том числе пассивного вдыхания табачного дыма), алкоголя, снизить употребление кофе.

Ну вроде бы это основное.

Если мой комментарий оказался для вас полезным или у вас остались вопросы, возможно я тоже смогу помочь))) в Телеграм веду свой канал @doctor_alice

2-3 недели минимум + не жирное и не жаренное и не курить