Как снизить вес при беременности?

Жрать меньше по вечерам и на овощах сидеть

Нежирное мясо вечером ешьте или творог. Уберите из рациона быстрые углеводы (булки, сладости и т. п.). Сейчас гормональный фон такой, что сброс веса очень сложная задача. Сконцентрируйтесь на то чтобы хотя бы не набрать еще больше лишнего.

нет совершенно ничего с "отрицательным" балансом каллорий. удивляюсь, что есть еще люди, верящие в такую чушь.
я бы советовала есть нежирное мясо и овощи. мясо долго переваривается и есть дольше ощущение сытости. и не заморачиваться сильно на набор веса: беременность - не то время, когда надо морить себя голодом. тем более в зимнее время, когда нужно больше каллорий на согревание организма.

Для начала успокойтесь и не паникуйте. Ваша задача выносить и родить здорового малыша. После этого займетесь фигурой вплотную. Ешьте не просто овощи, а овощи зеленого цвета. У них отрицательный баланс, т. е. организм на переработку потратит больше калорий, чем они принесли. Если едите углеводы, добавьте к ним капусту и огурцы, в них тартроновая кислота, которая препятствует расщеплению углеводов в жиры. Не ешьте на ходу. Перед приемом пищи все выкладывайте красиво на тарелке и ешьте вдумчиво и медленно. Салаты старайтесь заправлять не раст. маслом или майонезом, а натуральным йогуртом. Углеводы ешьте до 12, после только белки. Если хочется сладкого, спокойно пообещайте своему организму это съесть, но завтра утром. И помните- ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ!!! Фигура- наживное. Не старайтесь сейчас похудеть, старайтесь много не набрать. Удачи!

что значит "с беременностью проходила 2 месяца"? тогда лень было рожать, а через 8 месяцев передумали? гинеколог правильно сказала, нужно кушать овощи. раз-два в неделю устраивайте разгрузочные дни или на овощах или на кефире. и в голове держите мысль что нужно сбросить вес, а не наедаться

Сперва сходить к врачу и проверить щитовидку, сдать кровь на гормоны. Мне почему то кажется, что проблема именно тут. Пропишут таблеточки, витаминчики и аппетит уйдёт.

Лечь на сохранение. Там соблазнов гораздо меньше. Моя жена там похудела. И гулять пешком тоже помогает.
Сонливость и усталость снижают метаболизм, что тоже способствует набору веса
Впрочем, я такого слонопотама в роддоме видел - не знаю, как такого жирного и страшного слона даже технически трахнуть можно было - и ничего, родит ведь, как и остальные. )

ешь все и не заморачивайся я весила 64 кг в конце беременности из за отеков стала весить 89 кг никакие диеты не помогали совсем .родила стала весить по прежнему столько же сколько и до беременности .

Я могу подсказать, есть специальный медицинский ресурс, где есть вопросы и ответы по ведению беременности. Проконсультируйся, почитай статьи на http://topmedicina.ru/med_sevice/uzi_i_beremennost/

Не пить витамины Пронаталь. Убрать хим. сладости и быстрые углеводы типа хлеба и чипсов.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-002.ru