Беременна, ем как не в себя, как остановиться?

Вы же сами видите, что вредите себе, беременность и так для организма стресс, а тут еще и куча лишних кг. И не слушайте тех, кт осоветует есть за двоих, все это бед. Ребенок и без того при сбаласированном питании все получит. А вообще попробуйте вмк хороший попить, чтобы обязательно омега, железо и йод были. От себя могу прегнотон мама посоветовать, по составу все норм у него

Налегать на низкокалорийную еду. Вреда от неё не будет

Уберите хлеб и сладкое а так же жареное. Больше салатов овощных со сметаной не жирной или йогуртом, курочку или рыбку, кисломолочку, на десерт фрукты.

Теперь уже после родов, да и то не сразу остановитесь.

Организму каких то витаминов не хватает видимо, раз требует столько еды. Либо это гормональное.
Сладкое и мучное уберите вообще, резкие скачки сахара в крови провоцируют обжорство. Налегайте на фрукты, овощи, молочное, нежирное мясо и рыбу.
Поливитамины для беременных пропейте.

Просто мозги включить.

Гуляйте больше, куда-то ходите, чтобы не было возможности перекусить лишний раз.

каждый день взвешивайтесь, утром после сна и перед сном вечером, может это вас про стимулирует не есть много. тк стрелка будет даже за день расти. вместо мучного и сладкого ешьте сухофрукты, фрукты, овощи, воду тоже много пить нельзя, тк отекать сильно будите, вместо мяса перейдите на рыбу она более легкая, включите в рацион творог, лучше в первой половине дня. и гл кушайте маленькими порциями, но можно 5-6 раз в день. удачи вам

такая же проблема была))) считаю если хочется нужно кушать, стараясь есть больше полезной еды. А после беременности кг быстро уходят

Бесполезно. Потом похудеешь. Есть кто не поправляются и едят при этом много, есть кто едят и поправляются сильно. Мила Йовович +40 кг, Кожевникова +30 каждую беременность и другие. Эти девушки не похожи на тех, кто не имеет силы воли. Это генетическая предрасположенность. Получается, что лучше хорошо себя чувствовать во время беременности. Муж то что говорит? Те, кто говорит, что контролируйте питание, не на вашем месте и не понимают, что такое когда в глазах синеет и ты ещё беременна при этом. Гены блокадного Ленинграда... Всё про запас.

Сахар как раз, наверное, скачет от неправильной еды, откажитесь от сладкого и перетерпите неделю. Проверьте гемоглобин, сдайте кровь. А потом переключить внимание с еды надо на дела, интересы. Если вы много времени дома - руками мастерите, читайте, изучайте за компом. Увлеките себя, короче.