Грудное вскармливание и диета

Сворачивайте ГВ и ешьте что хотите. Это только ваш выбор и ваше решение, остальные идут лесом. На смеси дети лучше наедаются и спят, в смеси есть все необходимые ребёнку витамины, а в молоке их может не быть вовсе, и такое бывает. Смесь удобнее и дешевле (если, конечно, не считать бесплатными ресурсы материнского организма, как это принято делать в патриархальном обществе), а прежде всего это ваш комфорт: вы сможете нормально поспать, уйти, оставив ребёнка с кем-то, не будете постоянно голодной, самое же главное – ваше тело будет только вашим. Вы мама, а не еда. Всё эти бредни про иммунитет от ГВ можете смело забыть и никогда не вспоминать, они не имеют ничего общего с реальностью и правдой. ИВ – это ваше спасение от многих проблем (со здоровьем в том числе).
P.S. История из Интернета: «У меня не было молока, новорожденному ребёнку не давали ни воды, ни смеси, требовали, чтобы в моей пустой груди вот прям немедленно появилось молоко. Когда я заорала на весь роддом, что сейчас звоню в полицию, Минздрав и прокуратуру, то смесь дали». Мне в своё время по сравнению с этим беспределом просто повезло: тоже не было молока (я тогда сильно горевала по этому поводу, т. к. мне промыли мозги, что надо обязательно кормить грудью), смесь выдали сразу в первый же день, и выдавали каждые три часа.

Честно - ещё не встречала голодных на ГВ ))
Каши, молоко, бульончики, пюрешки, хлеб, "не красные" овощи и фрукты, чай, компот из сухофруктов... Все только и жалуются. что поправляются...

все можно, кроме дряни.
это не сложная диета.

ребёнка обсыпало? С голодухи, скорее всего... Недоедание кормящей матери сперва сказывается на составе молока, а потом и на зубах ОБОИХ.
Кончите кормить, тогда и станете худеть. Сейчас ваша "диета" должна касаться вредного\невредного. Жрите БОЛЬШЕ, сколько сможете переварить.

Питаться так, вам хочется. Диета это бред!!!
Вашего ребенка обсыпало по тому, что есть сыпь новорожденных "цветение" это абсолютно у всех новорожденных, у кого-то более, а у кого-то менее выражено, но есть. Месяцев до 4х. Это адаптация к окружающему миру.
В молоко не попадают продукты прямиком из вашего желудка. В молоко попадают микроэлементы, витамины, миниралы из вашей крови и лимфы. Понимаете, да? Т. е. можно есть все, свежие овощи и фрукты, даже красного цвета, сладкое, жареное и т. д. Нельзя алкоголь и сигареты - никотин и алкоголь проникают в кровь, соответственно ребенку тоже доляшка достанется. Нельзя некоторые проникающие в кровь препараты. С осторожностью откровенно химозную еду и консерванты, кофеин тоже проникает в кровь, но чашку кофе в день можно себе прзволить.
Я кормлю малышку год. Ела все, с самого начала ГВ. Ребенка, кстати, обсыпало ещё в роддоме, прежде чем ребенок получил хоть каплю чего-то съедобного. И на смеси (к сожалению, был период, вынуждено давали) сыпь новорожденных была. Крайне редко ребенок реагирует на питание матери. У нас это было 2 раза. Ананасы в сиропе в месяц (на факт, что на ананасы, а не на консервант) и на сухарики типа "Флинт" в 3-4 месяца, но была не сыпь, а газики.
Таким образом, смело ешьте всю привычную вам еду и то, что ели в берёменость.

И, вам тут пишут, что ГВ плохо, а ИВ - спасение. Я вам честно скажу, нет не спасение... Кормить грудью легко и приятно, это контакт с малышом, которого с искуственником никогда не будет. И это действительно большой вклад в здоровье ребенка. И это очень удобно. Ребенок засыпает быстро и легко с грудью, не надо укачивать. Если режутся зубы и просыпается ночью с плачем каждый час от боли - он тут же засыпает с грудью. При температуре облегчить состояние крохи помогает грудь. Ударился, плачет - грудь успокаивает мгновенно. У крохи не будет болеть животик из-за того, что ГВ ему не подходит - у вашего молока идеальный состав для вашего ребенка, малыш всегда будет наедается грудным молоком... моя дочь была на смеси почти 2 недели. И две недели она орала или от голода или от болей в животике. И все это резко закончилось когда я смогла ее кормить.

Мозги не еби со своими диетами . И еш как положено.

я ела как свинья. всё подряд и много