Скажите, а как вы боритесь с запорами? мне уже ничего непомогает....:(

я вам так скажу.. . многое зависит конечно и от еды, но и при нормальном стуле могут быть проблемы.
матка давит на прямую кишку и это затрудняет проходимость.
если даже у вас, извините понос будет, то все равно может с трудом проходить, т. к. места там очень мало, узко и мыщцы кишки не так работают под действием прогестерона. так что запора не избежать.

мне только помогает идти сразу на горшок как только захотелось. по чуть-чуть в течение дня получается.
а если подождать 5 минут, то можно пропустить удачный момент и каловые массы поднимаются наверх и там копятся.

Клизма тоже не помогает? !
Ограничить себя в таких продуктах: супы на жирном бульоне, копчености, консервы, молоко, сметана, яйца, рис, бобовые, картофель, чеснок, лук, грибы, кисель, шоколад, изделия с кремом, горчица, перец, какао, кофе, крепкий чай.
В стакан кефира столовую ложку растительного масла и на ночь пить.

Курага, чернослив, свекла, свежие яблоки, сливы.. .
Вот все это по сезонам и постоянно.
Как часы заработает)))

Свекла, морковь, свежий кефир однодневный, и остановись в плотной еде - хлеб, мучное, жирное, мясное, острое соленое, фрукты овощи, крупы, и кисломолочное, и много воды

каждый вечер по стакану кефира... стало гораздо лучше, хотя не идеально

Я пошла к терапевту в хорошую клинику, сдала анализы, выявили дисбактериоз, выписали нужные бактерии. Все востановилось.
Запор вреден тем, что те токсины, которые должны выводиться из организма, всасываются обратно.

Попейте что нибудь для восстановления кишечника, типа Линекс! Хорошо восстанавливает! А вообще нужно найти причину почему такое бывает!

мне тоже вообще ничего не помогало.. .

все восстановилось само собой

Я во преки всему ставила клизмы, но не целую, а только, чтобы мышцы подтолкнуть на сокращение (150мл).

Я этим не страдаю но если ты каждый день будеш есть чеснок то забудеш про него!

Помассируйте ступни ног, (углубление на ступне при переходе к пятке ).
покатайте ногами что-нибудь .

+Клетчатка (фрукты, овощи в рационе )

+качайте пресс

К POL добавлю еще трава Сенна. Прекрасное средство от запоров.

мне помогли только овощные салаты с оливковым маслом и с большим количеством зелени (петрушка, салат, киндза, базилик - они действуют в кишечнике как веник) . венигрет хорошо помогал. а от чернослива, свеклы и дюфалака у меня колики начинались.

нужно питание свое наладить.. . не есть много тех продуктов, которые запоры вызывают, меньше мучного, крахмалистого, побольше овощей, мне очень помогает свекла

Я салаты ела с маслом, сухофрукты не помогают, после саклатов по 3 раза в день хожу)) ) тут квас неделю пила, вот теперь незнаю чем закрепить

попробуйте ввести себе оливковое масло. детям очень помагает

Ой, только не клизмитесь постоянно. Свечи "Олестизин" хорошая штука. Беременным можно. Остальные с противопоказаниями идут. Чернослив, до родов можно.

Проще простого. Самый дешёвый и действенный способ это простая клизма!

Я после родов пила лекарство НОРМАЗЕ, очень хорошо помогает.

У меня такая проблема была почти пол срока беременности. Клизму делать нельзя. В аптеке есть лекарство, специально для такий случаев Дюфалак. К нему нет привыкания, не слабительное. Можно найти информацию в интернете о нём, а лучше конечно прокансультироваться с терапевтом беременных.