как быстро, после родов, вы востановили фигуру? и что вы для этого делали?

Правильное питание. Не нужно пытаться увеличить жирность грудного молока, поедая грецкие орехи-сметану-творог пожирнее и что там еще рекомендуют обычно, помните - качество молока закладывается генетически!! ! А жир из продуктов не в молоко пойдет, а на вашу личную талию. Поэтому - творог обезжиренный, мясо - постное и вареное, овощи-фрукты, меньше жирного-соленого.. . Фитнес. Мои дети засыпали только в коляске, пока катаешь - спят, поэтому я совмещала тренировку и "укатывание" , можете написать в личку - самопальный "комплекс упражнений")) опишу подробно. Сразу по возвращению из роддома (а лучше и сразу после родов) - ношение тугого бандажа плюс какой-нибудь подтягивающий крем для тела, намазались - утянулись. Лифчик лучше не снимать вообще, и спать тоже в нем - естественно не кружевной-на косточках-пуш-ап, а обычный для кормящих, подобранный точно по размеру, чтобы не сдавливал, но фиксировал...

в процессе еще... тяжело дается.... ребенку 1,5 года

Все как-то само ушло, институт учеба

носилась, как угорелая)) ) сначала институт с детенком заканчивала, потом старшая не давала соскучиться, когда мелкий родился. так что само все ушло)))

Как только кончишь кормить ребёнка грудью она сама восстановиться!

Я в родилке оставила почти все свои набранные килограммы, оставалось сбросить 1-2кг… это меня это сильно не беспокоило! Решила подтянуть животик! Потребовалось около 4 месяцев, чтобы прийти в норму, как и выглядела до родов. Это, конечно, спорт, массаж. Никаких диет. Ещё носила пояс специальный...

С первым полгода со второй три мес. Ничего не делала просто ухаживала за детьми и не думала о всяких глупостях))))

Когда первую родила сразу стала весить столко сколько весила до родов, а в процессе сидения дома набрала 10 кг. Когда родила вторую стала весить на 5 кг меньше, чем весила до родов (беременной набрала 3,5 кг) вот не знаю какая буду после выхода из декрета.

ничего. Воспитаваю 2их детей одна, нет ни бабушек, ни дедушек. Так за день набегаешься, что ни каких упражнений не надо. И поесть с ними успеваешь 1 раз в день