Очень сильно сводит ноги по ночам

уменя таже проблема была сказала врачу говрит это что я творог не ем ( не навижу!!! ) ниче не сказал сущетсвенного, после рода стало легче вот уже 2 года скоро а несколько раз тока содило

У меня тоже ноги сводило по ночам. Сразу потяните стопу на себя не сгибая колени - поможет. Еще я пила Кальций Д3 Никомед - мне помог. Ешьте творог, пейте молоко (если любите) .
Здоровья вам!

я до родов так промучилась!! ! Просыпалась от жуткой ломоты и боли в костях. Врач ничего не посоветовал, кроме как пить витамины. Пришлось мучиться и дальше, так как аптечные витамины мой организм ну никак не воспринимал

Мне всегда фастум-гель помогал отлично!!!! Он разогревает мышцы - и их не "сводит"!!! Так как мышца разогрета!
*Единственное он пахнет :(( Если у Вас реакции токсикоза или не отвернёт от запаха - мажте на ночь! Не обильно.. а легко промажте.. .
Удачи!

Попросите мужа массировать вам попчик (попу и копчик) - очень помогает.

Сводит ноги - недостаток железа и кальция в организме.
У меня такое было, ночью сводило так, что аж кричала от боли.
Нужны витамины, а также побольше продуктов, содержащих железо.
И обязательно скажите об этом своему врачу.

Это ребеночек вашими сухожилиями играет как на балалайке:) ) Шутка. Если серъезно, если ребенку кальция нехватает, то у мамки сводит ноги говорят. Вот почему творог соверуют есть побольше.

это вам калия не хватает, подруга аспаркам пила, у нее тоже самое было

У меня тоже такое было. Я выпрямляла ноги и оттягивала пальцы на себя не разгибая ноги. Очень хорошо помогает

Возможно нехватка калия. Пейте воду, надо кушать изюм и курагу.

У меня таже проблема, кальция не хватает да ещё в добавок плоскостопие. Посоветовать могу только то что по ночам когда сводит выпремляйте ногу и носчки к себе тяните (помогает) , я ещё по вечерам специальный массажор для ног использовала и кремом на ночь натирала. Крема есть специальные для беременных

При судорогах во время беременности не стоит пить таблетки и искуственные витамины.
Судороги происходят от не хватки кальция, так как ребёночек забирает, и железа.
Кальций находится в твороге, но его много не сьешь, чтоб добыть дневную порцию витамина. Есть очень эффективны способ-собрать скарлубки от яиц. Снять внутренню плёночку (лучше брать варёные яйца). Скарлубку измельчить в блендери до состояния порошка или муки. Подсыпать этот порошок в себе в еду-в супы, пюрешку, каши. Скарлубка яйца-это чистейший природный кальций.
Железа очень много в гранатах (не в магазинных соках) а в свежевыжатых. Можно и просто кушать бубочки. По одному гранату в день не помешает. Железа очень много в говяжей печёнке. Включайте её в рацион несколько раз в неделю в любом виде (варёную-тушёную). Кушайте много сухофруктов, свежие ЗЕЛЁНЫЕ яблоки и всё у вас будет отлично!