Будущие мамочки, скажите пожалуйста занимаетесь ли вы каким нибудь спортом (бассейн, пилатес, например), может зарядку

В бассейн хожу, но уже не так часто, как раньше -- окуратничаю (срок 36 недель) . В начале беременности делала по DVD диску гимнастику для беременных, надоело быстро, потому что не люблю однообразия. Мне больше по душе длительные прогулки на свежем воздухе и, как я уже сказала, бассейн.

в бассейн иногда хожу

моя дочь ходит на степ

Я хожу на шейпинг для беременных. Но шейпинг разный бывает, я хожу в Федерацию России. Там я доверяю и тренерам и программе. Ведь чтоб дать беременной физ. нагрузку, нужно иметь спец. образование. Хожу с первого триместра, сейчас третий и по этому хочу ещё на акваэробику ходить.

Ой бассейн это супер, я вот до 37 недель ходила раз в неделю, очь даже, потом тяжко становиться... Да и можно было нагрузками привести матку в тонус.... Поэтому перетала...

нет

некогда, а хотелось бы.

рекомендую ходить недели до 35 в бассейн, если нет тонуса и подтекания вод.

ничем не занималась просто каждый день ходила на море. а у нас это к морю с горки а доиой в горку - вот и вся зарядка

Всю беременность мечтала пойти в бассейн на специальные знятия. Но не хватало времени.
Плавание хорошо расслабляет, снимает нагрузку со спины, с вен на ногах и т. д.
советую

Кому самочувсвие позволяет занимаются, а я нет ((((