Психология

Психологи!!!не..психиатры...подскажите))))....

как охарактеризовать моё поведение?...Утром..перед работой..варю себе отличный кофе...пью..но!!!мне после кофе ВСЕГДА..плохо))но я всё равно...так делаю КАЖДОЕ утро....пью=плохо...пью...это диагноз?
Ваше поведение, выражаясь академическим языком, характеризуется как КОМПУЛЬСИВНОЕ поведение.
Попробую дать более понятную картину этого явления и, "шо с этим делать? "
Компульсивное поведение (КП) - это психологическое состояние, когда субъект действует против своей воли, которое характеризуется повторяемостью и иррациональностью (бессмысленностью действия) . Компульсивное поведение, это "приХватизация" вашего осознанного поведения некими навязчивыми действиями или мыслями, это защитный механизм против чувства тревоги, подавленности или депрессии. Это состояние своеобразного ритуала, - т. к. Вы ясно понимаете, что НЕ желаете кофе, но продолжаете каждое утро его варить. Чаще всего компульсия приводится в действие тревогой-беспокойством.
Что делать (извечный вопрос) ? Самый лучший выход, это.. . оставить в покое эти повторяющиеся действия, ощущения и компульсивное поведение, и предпринять поиск того, что возможно подавляет вас и переполняет вашу жизнь. Обнаружьте и начните прорабатывать эти чувства. Скоро ваша компульсия, независимо от того что вы делаете, уйдет. Возможно вам понадобится отделить тревогу от других конкурирующих чувств, мыслей и действий. Компульсии являются трансовыми явлениями. Ваше внимание полностью захватывается и приковывается к объекту компульсии. Ваш экран восприятий заужен и управляется вашим подсознанием. Только, пожалуйста, аккуратненько! Не ставьте перед собой жесткую установку на ликвидацию самой компульсии, этим Вы её только усилите. Ну и, Бог с ней! варите себе на ЗДОРОВЬЕ этот противный кофе.. . Оссподиии! Делов-то. Но, в это время ищите в себе те убеждения и чувства, которые могли мобилизовать запуск защитного механизма КП. Компульсии дают вам некоторую деятельность (варка ненужного кофе) или повторяющиеся мысли, для того чтобы ОТВЛЕЧЬ ВАС от переполняющего или подавляющего чувства. Вот и ищите ЭТИ самые чувства, тревоги, беспокойства. Когда они будут проработаны, компульсии не будут иметь абсолютно никакой энергии для своего запуска - они просто отомрут сами по себе. Вот и весь секрет, а Вы боялись (смеюсь)
Успехов Вам и ЗДОРОВЬЯ!
С уважением, Елена.
Anechka &$
Anechka &$
2 351
Лучший ответ
Светлана Лихачева И Вы отвечаете на вопрос, где в аватаре стоит Гитлер? Я бы только из-за этого не посмотрел в сторону вопроса.
Конси, попробуй горячий шоколад - вкусно же, ей-ей..
Ольга Яременюк
Ольга Яременюк
65 535
Называется компульсия.
:)Это ДУРНАЯ ПРИВЫЧКА!:)
Татьяна Салахтина привепривет)))))
Коньяк туда и будет - хорошо!...
JJ
Julia. Ju.a.
36 733
Поступок формирует привычку, привычка формирует характер, характер формирует судьбу...
ОМ
Оля Макарова
34 344
_нормально_ а ты молооко добавляй_)))
_КОНСА а ты ходишь на работу_ вот так прямо как все? _)))
Татьяна Салахтина ага))))вот хожу..как все...и на работе сюда тож хожу))))привет
привет Консу! возможно это просто привязанность, раньше от него было хорошо, вот память и пытается это доказать. Консу, если ты не сыпешь сахара, и не за рулем переходи на хороший чай без сахара, чай выберай подороже ! :-)
***ксюша ***
***ксюша ***
8 206
да нет, скорее склероз :)
ну любишь ты кофий не смотря не на что! а любимых не предают....
Все просто.. ) научитесь слушать себя. . свое тело. . оно Вам говорит об одном, а Вы ему на тебе еще!!!! нельзя так, надо любить себя.. ) существует масса вещей, которые бодряд по утрам\. например легкая разминка, криомассаж лица (кусочками льда) , что еще.. ? обливание холодной водой.. ) и прислушивайтесь постоянно к себе, к своим ощущениям.. ) Удачи!
это привычка, попробуй кофе сменить
ЭТО привычка!
Можно поменять мерку кофе, можно вообще избавиться от кофе, чтобы его дома не было! тогда нечего будет варить ;)
И совет бесплатный - попейте лучше недельку зеленый чай - прекрасно бодрит и чистить наше тело:)
а может это связано с каким -то событием, что-то случилось, и вы пытаетесь каждый раз отвлечься от него и автоматом делаете кофе, а вообще добавьте сахар....
Liza Kosenko
Liza Kosenko
1 298
Пьяница хочет - пьёт, не хочет- не пьёт, алкаш хочет - пьёт, не хочет - тоже пьёт. ))) Мы с тобой кофейные алкаши )))))) Это диагноз ))))))