Психология

Психологи и психиатры!! ! сюда

Здравствуйте. Недавно ходил в психологу на медосмотр, и начал спрашивать какие проблемы. Т. к. у меня практически всегда апатия, депрессивное состояние, ответил ему то же самое. Начали обсуждать, пришли к выводу, что у меня нервное перегорание (наподобии того, что на работе угорел с нервами, или синдром офисных помещений) . Но я то учусь, нагрузка немыслимая, память подводит, забываю элементарные вещи, а если помню, то всего два дня. Пил таблетки, курсами, особого результата не дали. Меня иногда называют зомби-студент, но пофиг. Насчет витаминов, спорта и сна все норм, в том то и причина. А вот выходных пожалуй по настоящему уже как полгода небыло. Помогают удары в боксерскую грушу, физическое снятие негатива, но не на долго. Что делать, а то я уже не знаю?
расслабься. .
:)
.. и попробуй получять удовольствие уже от того, что имеешь

Татьяна Ушакова
Татьяна Ушакова
53 021
Лучший ответ
Измени образ жизни и питание, возможно информационное отравление и мозгу требуется разгрузка после загрузки в лице фруктов-ягод: арбуза и дыни.
Лиля Васильева
Лиля Васильева
96 156
Ты себя осознаешь - это главное, это обнадеживает и дает уверенность не просто в хорошем выходе, а в прорыве твоем к очень большому. Держись. А теперь действуем. У человека 5 основных типа способностей: здоровье, дух, память, мышление и скорость. Где-то тут у тебя прокол. Каждый день "тупо" 10 минут работай над темой "развитие способностей человека". Это - панацея. Никто не знает как это делается, но это делается. Ты нужен для чего-то Очень Большого. У тебя есть предназначение. Следи за своей агрессией. Пусть она у тебя будет, но только на проблемы, а не на людей. Это вкратце. Подробнее как ты понимаешь нужно переговорить с тобой лично. Захочешь - пиши. Поможем.
Попробуйте что-нибудь изменить. Отказаться от какой-нибудь работы в угоду отдыху и занятиям своим внутренним миром. Также, возможно, надо поменять вид спорта. К примеру, силовые нагрузки проблему депрессивности не решают, а могут даже усугубить. Вам показаны аэробные нагрузки - т. е. бег, прогулки в быстром темпе, лыжи, коньки.. .
Съедать ежедневно не менее 9 порций свежих овощей и фруктов. Порция - 1 овощ или фрукт средней величины или горсть ягод. Из жиров - должны преобладать полиненасыщенные (красная рыба, авокадо, орехи) . Подробнее - в книгах доктора Дэниэла Амена.
Если есть депрессивное состояние, то можно, наверное, убрать его причину. Депрессия - это последствие бессознательного прихождения к неверным выводам, что жизнь, вроде бы, бессмысленная и неправильная. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.
*** М*а*г*а*л*и ***
*** М*а*г*а*л*и ***
52 844
Перестать пить витамины и спаааать побольше ...хотя бы некоторое время ( пару недель ) ...
Наталия Черняк
Наталия Черняк
35 126
Доучиться надо. Попейте мемоплант 40мг 3 р в день, устройте входные обязательно.
Вместо груши может быть лучше девушку найти?
Смените отделение.. - этот не ваш!
вены вскрой