Как приучить себя жить настоящим! (а не прошлым и будующим) конкретные советы!

ходите босиком

НЕвозможно де-факто жить ни прошлым, ни будущим - это все ВАши мысли - сами себе Вы голову задурили

Надо просто, не откладывать на завтра то, что нужно делать сегодня. А когда сделаешь - забыть об этом: -).

Интересный вопрос! Может, спросить себя, что хочется делать именно сегодня? Радоваться, что сегодня все близкие живы и относительно здоровы? . Беда придет - горевать будем. А сегодня у меня все в порядке. Составить план на день? Простить себя за прошлые грехи - они остались в прошлом?

Как минимум ограниченное пространство, лучше естественное. Вспоминайте когда останетесь в одиночестве о себе. Просто останьтесь там где есть (с мыслями, ощущениями, чувствами). У меня сейчас не получается, хотя есть все возможности. Но, всё ровно попробуйте мне верить

Каким будущим Вы живете? Которого не знаете? Как можно жить тем, что еще не познал? А какой прок жить прошлым? Его уже нет и НИКОГДА не будет больше! Оно не повторится.. . А что такое настоящее? Это будущее в прошлом. Все, что сейчас происходит с Вами - это уже прошлое, ежесекундно! А то, что в новой секунде жизни - будущее! Настоящего нет, оно не существует. Просто живите, радуйтесь, улыбайтесь, грустите ...Сейчас - будущим в прошлом.

конкретный совет !!!
Советую прочесть книгу Наполеона Хилла ...
или александр свияж . (( психология ))

жизненный опыт это-фонарь освещающий прошлое, Многие люди проживают всю свою жизнь идя спиной в перёд не видя или плывя потечению.
Нужен аутотренинг словосочетание как например эта установка:
Я живу здесь и сейчас, а прошлое я оставляю в прошом! я проживаю и чюствую каждый миг!
выучите как молитву и повторяйте утром и вечером, как пробуждаетесь еще в дрёме, и перед тем как уснёте!
действует я сама так делаю!))

Прежде всего оглянись! Узнай своих друзей и определи своих противников. Если они есть, то и ты -ЕСТЬ! Подумай не тратишь ли ты на суету времени больше, чем нужно?! Никому не обьясняй свои действия- верь, что все предначертано тебе судьбой! Пойми, что все что ты имеешь твое! И если ты захочешь иметь больше ты - будешь иметь .Главное не прилагай пустых стараний к тому чтобы КАЗАТЬСЯ! Ты - ЕСТЬ! Сегодня, сдесь, сейчас...