Как справиться с душевной болью?

Просто позволить ей быть, но не погружайтесь в нее, не казните себя, прощайте себя. Делайте что-нибудь, но не отгораживаясь от боли, пытаясь забыться - это только усилит противоречие. Лучше скажите себе: да, мне сейчас больно, и пробуйте одновременно с этим жить в настоящем моменте, пробуйте найти удовольствие от повседневной работы с той мыслью, что у вас пока еще есть душевная рана. Так вы будете более жить своей жизнью, чем не вашей жизнью, когда бы вы пытались себя отвлечь от боли. Так вы не будете изменять себе. Ну а время всё залечит.

Ищите душу такую же нежную и чувственную, вместе одолеете любую боль.

Боль то ваша и убирать её только самой.

Не надо ковыряться в ней, тонуть, растворяться, погружаться с головой.... Реально можно в психушку загреметь с нервным срывом. А это лечение, нынче, дорогое удовольствие. Скажи себе твердо, что "подумаешь об этом потом".Начни решать проблемы друзей или коллег, активно им помогая и вникая в суть. Поможешь людям и некогда будет думать о том, как ты несчастна. Справиться самой возможно, надо только приложить усилия. Легко ничего не дается.

...это трудно, поможет ВРЕМЯ...

Раз Вы о ней говорите, значит Вас стало отпускать, справитесь обязательно, больше гуляйте на свежем воздухе и думайте о чём-то веселом, если знаете молитву читайте ее про себя еще лучше сменить на время обстановку, куда нибудь поехать.

Возможно. Нужно просто ее выкинуть, представить, что этой ситуации не было никогда и дать себе установку забыть. Это сложно, но со временем получается.

Уничтожь в себе саму причину боли, вырви её с корнями. Начерти перед собой линию, оставь боль и переступи линию уже без него. Ты с одной стороны, а боль с другой.