Как справиться с душевной болью?

Если не планируешь идти к психологу, тогда просто прими всё как есть.
Проанализируй каждый момент, воспоминание, от шага к шагу, может что-то да и щёлкнет в голове для собственного решения со СВОЕЙ стороны ситуации(это не обязательно должно быть совершенно за одно мгновение, могут уйти и годы(хотя вряд ли бытовая ссора может так сильно въесться) ). Говорю по своему опыту(жизнь и так не лёгкая). Так же очень важно не углубляться сильно в саморефлексию, не бичевать себя. К слову мало деталей если честно, родственницей может быть мать которая говорила на серьёзе виня во всех грехах, либо сестра ляпнувшая по неосторожности.
Но ещё скажу что пытаться забыться в чём-либо и не вылезать из своей "ракушки" даже не пытавшись что-то предпринять равноценно бездействию при каком-нибудь преступлении
Ещё раз скажу переварить за день почти нереально, у всего свой темп в этой жизни :)

подлечить

Во-1х,игнорировать откровенно недобрых людей;
Во-2х,самостоятельно разобраться во всём,с Вами происходившим;
А самое главное - ЛЮБИТЕ и УВАЖАЙТЕ себя! Всем недругам назло...

вам к Малахову за поддержкой

Мне помогало физической ее заглушить...смотря чем вызвана эта самая боль

Бабе справится с душевной болью может помочь только Алеша.)))))))))

Через принятие неидеальности людей. И это всё же её мнение, оценочное суждение, выраженное эмоционально из-за её скверного настроения, а не факт.

никак, прими свою судьбу в горячей ванне и бритвой

Вы задали такой вопрос, за ответ на который могут нобелевку дать.

у нас обычно так разговаривают ежедневно )) вы в стерильном мире походу жили ))

У каждого свой способ "отвлечения" от той или иной психологической ситуации... Кто-то "бросается" к бутылке со-спиртным, ища в ней решение всех проблемм, кто-то про́сто гуляет, дышит "свежим воздухом". Я например постоянно в зале бью кулаками по боксерской груше. Разрядка эммоций стопроцентная !!!!!

Переместите своё внимание на всё то доброе и полезное, что сделала для вас эта родственница.