Во сне регулярно происходят странные, удивительные и даже невозможные вещи, но люди обычно не осознают, что это сон. Обычно - не значит, что всегда, и существуют важные исключения из этих правил. Иногда спящие отчетливо понимают причину причудливых событий, которые они переживают, и результатом являются осознанные сновидения, подобные приведенным выше.
Уверенные в том, что воспринимаемый ими мир является плодом их собственного воображения, "осознанно сновидящие" могут целенаправленно влиять на содержание своих снов. Они могут создавать и преобразовывать предметы, людей, ситуации, миры и даже самих себя. По меркам привычного нам объективного мира, они способны на невозможное.
Мир осознанных сновидений дает более широкие возможности, чем обычная реальность, практически во всех ее проявлениях, от низкого до возвышенного. Вы можете, если захотите, погулять на веселой пирушке, полететь к звездам или отправится путешествовать по волшебным странам. Осознанные сновидения вы можете использовать также для разрешения своих проблем, например для самоисцеления и саморазвития, или для того, чтобы постичь смысл древних учений и работы современных психологов, считающих, что осознанные сновидения могут помочь вам проникнуть в глубины своего Я, то есть узнать, кем вы являетесь в действительности.
.

Известны три уровня осознанного сновидения, различающиеся по характеру возможностей осознанного самоуправления человека во сне:
1) - когда человек способен произвольно генерировать для себя реальность сновидения; обычно это возможно, когда человек получает, или сам себе даёт задание соответствующей установки;
2) - когда человек, осознающий свой сон и себя в нем, встречает в своей реальности сновидения другого человека, общается с ним и может проникать к нему в сон; если это делают два человека, то во многих случаях они видят один и тот же сон;
3) - когда человек действительно выходит из своего тела во время управляемого сна и может свободно перемещаться по пространству, в любых масштабах, вплоть до звезд.

О Б У Ч Е Н И Е О С О З Н Н А Н Н Ы М С Н О В И Д Е Н И Я М