ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ

Пробовала раньше, потом забросила. Суть техники такова: Дело в том, что во сне мы необычные вещи воспринимаем как само собой разумеющееся. Так вот, предлагается ставить будильник, который звонит через определенные промежутки времени, допустим через час. Когда слышишь звонок, надо спросит себя, а не происходит ли чего такого, чего вообще-то не может быть? И когда Вы услышите этот будильник во сне, то автоматически тоже обратите внимание на что-либо необычное. И тогда получается сообразить, что ты спишь. Можно или проснуться усилием воли или осознав, что это сон где возможно всё, оторваться по полной программе :) летать, дышать под водой.. . У меня получалось несколько раз, но потом стало неинтересно :(

полный бред.

бывает проснёшься... сон какой-то был энергичный эмоциональный и понимаешь что спиши и продолжаешь его с этим пониманием.... когда-то так делала... давно такого не было.. .

Помню что отправная точка когда во сне задаешь себе вопрос который во сне же понимаешь это сон, и тогда вообще круто можно творить что хочешь, знаешь что за это ничего не будет, причем все ощущения тактильные запах все как в жизни, но конечно запланировать все это не получается.

получилось на вторую попытку, когда с утра проснулся и снова лег спать. Прикольно, но если специально не тренироваться - то выкидывает через пару минут максимум

советую Михаила Радугу посмотреть видео на ютубе (курс 2012ого)
вся фишка в том, что бы как проснешься, сразу же максимально быстро придти в сознание и начать выполнять технику выхода, т. е. чем больше времени проходит после пробуждения тем меньше шансов выйти в ОС.
что бы придти быстров сознание я заметил такую фишку- в течение нескольких дней мозг должен быть в информационной очистке- вообще ничем не заниматься, особенно за компом не сидеть, можно читать например, но нельзя ни телек смотреть, короче забивать голову нельзя нужно что бы она свободной была. Засыпая думай о том, что как проснешься, сразу начнешь делать технику, как говорится что во время пробуждения начинаешь думать о том о чем думал перед засыпанием.
Как осознаешься во сне, наверняка подумаешь, что возможно ты реально встал, а не во сне, для этого всегда проводи проверку- зажми пальцами нос и начинай дышать через него, у меня всегда срабатывало- если дышишь через нос то соответственно спишь.
Дабы быстро из сна не вылететь нужно закрепиться в нем. Для этого нужно задействовать максимально возможное количество сенсоров- тактильные ощущения, осязание, запахи, вестибюлярный аппарат, для этого например нужно бежать и кружиться вокруг себя, прыгать, трогать руками стены пол, все что угодно и желательно на протяжении всего сна так делать, хотя бы чтото задействовать и не терять осознанности.
Если будешь смотреть Радугу то дальше 1ого видео не смотри, пока не окажешься во сне.
Реально работает, правда не за 1 неделю конечно, в моем случае месяц понадобился месяц. Но книги всяких Стивено Лабержев вообще не пашет, нужны годы. Почитай статью на лурке про ОСы, правда там про Радугу ничего не сказано, но пара фишек есть полезных.

получилось на вторую попытку, когда с утра проснулся и снова лег спать. Прикольно, но если специально не тренироваться - то выкидывает через пару минут максимум