Как можно научится осознанным сновидениям?

идите спать

навалом книг на эту тему

Никак. Сон -это мир души. Не стоит вторгаться в её мир, мы лишь носители .Что-то не понравится и улетит в мир иной.

Поставьте программу через каждые 15 минут сна щипать себя за руку, удостоверяться, что вы спите и дальше погружаться в сон. Через некоторое время такой тренировки вы будете спать и помнить, что вы спите...

только через шаманские ритуалы, только бубен шамана настроит ваш мозг на нужные частоты, у большинства язычников сновидения осознанные и честно скажу вам, там не работают наши законы физики, другие законы жизни и мн. др. интересного

есть один способ
измотайте себя физически так что будете валиться с ног в прямом смысле этого слова
мешки разгружайте хоть
делайте это на протяжении нескольких дней без продыху и при этом сократите время сна ну часа на два на три в течении этих дней
короче выработается необходимое физическое состояние
то есть физически ваш организм будет сильно нуждаться в отдыхе а сознание нет

плюс ответ Гульмиры не упускайте

Хотя тут дело не особо то в методике а скорее в предрасположенности

Вы этим заинтересовались, просмотрев фильм НАЧАЛО? :))
можно почитать литературу по этому вопросу. в инете должна быть.
единственный минус - не помню авторов ))
можете смело забивать в поиск "Осознанные сновидения"

а, еще вспомнила! ))
когда во сне видишь свои ладони (и осознаешь, что ты смотришь на них) , то можно что-то сделать: например, стереть дом или "нарисовать" человека )))
у меня один раз получилось реально стереть дом, но потом я сразу проснулась, т. к. не удержала этого

А я всегда контролирую все, что вижу во сне. И задачки и проблемы текущие решаю. но и сплю по 9-10 часов, не меньше.
И сплю очень чутко, это мне очень мешает. Мозг всегда работает, даже во сне.

акцентируя внимание