Я в бешенстве от подлости человека, которому я доверяла.как мне успокоиться?как избавиться от ненависти, от жажды мщения

Просто оставьте его и забудьте. Прекратите всякое с ним общение. Уберите из вашей жизни все точки соприкосновения. Пусть он станет для вас как бы несуществующий. Стоит ли из-за негодяя травить собственную душу, доставляя ему ещё и удовольствие? Сделайте как раз наоборот - успокойтесь. Соберите все свои силы и ...улыбнитесь. Не стоит из-за этого губить себя. Он вряд ли что-то поймёт, если вы будете мстить ему по-человечески. А если ещё и найдёте в себе силы простить, то - верите или нет, им займётся Сам Бог.

Пару кругов пробежать по району, битьё посуды, отдраить все полы. Я бы так поступила на первых порах. При таких стрессах вырабатывается адреналин, его нейтрализуйте физической нагрузкой.

По себе знаю, точно! Если не знаешь как красиво отыграться, сделай вид перед тем кто тебя обидел убитой наповал и беспомощной. "Он", как собака которая один раз укусит - входит в раж, почувствует азарт и будет проделывать такие же фокусы с другими! С другими ...и поздно или рано нарвется на такого человека ...на такую пи... ну! Мама не горюй!

К стенке его!!!!

"Не могу простить"

Это сделать необходимо.

Ненависть и жалость являются разновидностью страха. Возникают эти чувства в результате бессилия и зависимости перед тем, кто сильнее, например: дети – родители, ученики – учителя, служащие – начальники и т. д.
Чувства человека бунтуют, когда ему внушают, что он погибнет от зла. Но страх перед злом в нём остаётся. Чувство пустоты и ненависти за муки другого вызывает у человека жалость к самому себе и к страдальцам, мучавшимся ещё сильнее. Особенно если муки испытывает ребёнок.
Человек, испытывая ненависть в момент нанесённого ему оскорбления, чувствует, как будто ему сдавливает горло. В результате возникают боли в желудке, головные боли и боль в спине. Человек пожирает свою душу ненавистью к сильному и жалостью к самому себе.

Люди часто ненавидят, когда не могут делать, что хотят, либо быть такими, какими они хотят. Это объясняется тем, что источник ненависти идёт от предков-рабов. Жалость к самому себе ведёт к депрессии, а ненависть - к агрессивности и головной боли. Чувство ненависти, особенно если его скрывают, также приводит к язвам желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалению жёлчного пузыря и расстройству желудка.

Ненависть заставляет человека стремиться к власти, чтобы наказать своих обидчиков. Главным козырем человеческой власти являются деньги. Видя в деньгах освобождение от рабства и преследуя цель обогащения, человек не находил времени разобраться в себе.
Как только человек освободится от больных чувств страха, в его жизни начнут происходить чудеса: появится желание творить для души.

Как избавиться от желания ненавидеть?

Прочтите упражнение и проделайте его с закрытыми глазами.
Вернитесь в прошлое к самому первому разу, когда вы ненавидели кого-то и жалели себя. Как только вспомните, вырежьте жёлтым энергетическим лучом весь эпизод, где вы испытывали ненависть и растворите его жёлтой энергией. Затем заполните себя точно такой же мягкой жёлтой энергией, дающей любовь и покой. Вспомните следующий эпизод, где вы испытывали ненависть и по этой же схеме избавьте себя от него. Очистив своё прошлое от ненависти, продолжайте пользоваться этим упражнением в настоящем времени.

он питается твоей злобой и пока она будет в тебе ему будет классно, а вот как только отпустишь (но надо от сердца, сама себя не обманывай) вот тогда будет ему так же как тебе сейчас. это трудно... поэтому и говорится прости врага своего... лишь только тогда он может быть наказан

безразличие и молчание полное игнорирование! и попсы: Уходи дверь закрой,,,, У меня теперь другой )))

Сначала на первых порах прекратите с ним общение, выключите телефон или смените номер, старайтесь не попадаться ему на глаза, уйдите в другое окружение. Возможно, он сразу кинется вас искать. И, конечно, он будет вас выводить, а вы будете вестись. Но поначалу исчезните из его мира, чтобы он вас не затягивал в реакции и не мешал работать над собой. Наберитесь терпения.
Найдите компанию, которая вас на первых порах поддержит, будет отдушиной, но не увлекайтесь, чтобы не впасть в зависимость от друзей.
Отомстить вы ему не сможете, а если сможете - то отгребёте потом ещё хуже будет, можете этого даже не осознать.
Посмотрите, вы его обвиняете - можете даже специально выписать все качества, в которых вы его уличаете. Просто посмотрите как вы о нем отзываетесь. И вы при этом уверены, что любите его? Пусть даже он поступил жестоко с вами. Почему вы с ним, если вам от него так плохо? Что конкретно он вам на самом деле даёт? Ответьте прежде себе на эти вопросы.. . Можете даже отдельно повыписывать на бумаге свои мысли.

я тоже считаю игнор, не реагирование на его провокации - это ему точно не понравится

Если не можешь справиться с проблемой, посмотри на нее с другой стороны... а вообще есть хороший способ переключения на позитивную волну. Пробовала -помогает! Напиши имя обидчика на листке бумаги при этом представь себе его... Потом возьми этот листок и со всеми чувствами порви его на мелкие кусочки... Выбрось в мусорное ведро. Сразу легчает!

заслужила, возврат бумерангом - застрелись!

равнодушие-лучшее наказание я считаю

надо это пережить. не думаю, что обвиняемый виноват,
у каждого своя правда
всё, что с нами происходит - специально для нас создано,
только для нас, это наши уроки, и если мы не поднимаемся над
ними, они повторяются - с другими партнерами, в других обстоятельствах,
но уже посильнее, подоходчивее, чтобы лучше поняли, не дожидайся!
работай сейчас над произошедшим и помни: он точно не причем