Как настроиться с мыслями на дела и работу?

вообщем если вкратце, то после многолетнего одиночества (ни девушки, ни друзей учеба-дом и так постоянно) впал в депрессию, потом влюбился безответно и не написал диплом вообще..потом устроился подрабатывать, во время работы было нормально, но как только выходной или шел домой обратно вечером было опять плохо (дрожь, давление высокое, сердце колотиться, раздражение и т.п сейчас уже не приняли там продолжать работать. диплом нужно снова писать и работу новую искать. вот только проблема в том, что познакомился с девушкой другой.. и снова влюбился и теперь много думаю о ней, о следующей встрече как провести, перевариваю новые впечатления и т.д. (мне например 21 а я вообще первый раз поцеловался и взял девушку за руку (точнее она меня) и т.п.) потому не получается настроиться серьезно.. хочется гулять., общаться, радоваться жизни и т.п.. потому что мне не хватало этого много лет, вот и не знаю что делать. перестать встречаться - снова будет депрессия, а продолжать - влюблённость. и оба отвлекают от дел.