какие вы знаете способы эмоционального обезболивания?

Припусти боль через себя, как нож сквозь воду.. . Чем меньше сопротивляешься, тем легче.. .
Когда говоришь: "О, как же больно! ", - боль тут же усиливается, чтобы ты знала, что то был не предел.. .
Когда говоришь себе просто, без эмоции: " это боль", тогда она начинает ослабевать.. . Ей с тобой становится не интересно.. .

я позволяю думать о боли 10мин каждый час, но 50мин я об этом вообще не думаю, потом как Скарлет О хара"я подумаю об этом завтра"

не заострять на этом внимание....

комплименты, приятные слова:) одобрение и похвала

Сосредоточиться на всём организме и независимо где боль запросить центр боли, т. е где она действительно находится, а то бывает болит зуб, а боль находится в ногах! Койда найдёте центр мысленно пошлите её... от себя! Желаю удачи!))))

Заняться собой любимой ))

Редко что удается. Чисто индивидуальный поиск

Замирание.
Когда мысли или чувства достигают такой интенсивности,
что нет силих больше думать, чувствовать и переживать.
В какое то время наступает замирание, своего рода духовный шок.
Потом мотпустит.

Физическая боль или душевная?
Единственный способ победить физическую боль - научиться ею наслождаться.. .
С душевной болью (точнее, эмоциональным напряжением) помогает бороться физическое напряжение.. .
Наберите в лёгкие как можно больше воздуха, задержите дыхание и напрягите каждую (!) мышцу своего тела одновременно как можно сильнее.. . Держите напряжение так долго, на сколько хватит сил, медленно выпуская возжух.. .
Вместе с расслаблением приходит что-то вроде апатии...

Интересная книга, желательно с юмором. Все эмоции идут в переживание за героев.

Смех

Посвятить себя самым дорогим людям!! ! А они уж в беде не оставят)))