Психология

Будьте так любезны, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь знает способ избавления от привыкания к людям?

отчасти это и моя проблема))) ) не скажу, что так уж сильно хотела бы избавиться от этого свойства характера, но иногда знаешь, что просто необходимо научиться себя контроллировать (когда боли раставания не избежать) .
я встретила толковую статью на эту тему у психолога В. Леви. Она так и называется "О грусти расставательной"
Полностью вставить в ответ ее не получится, поэтому я приведу здесь только выдержки, а полный вариант можно посмотреть по ссылке (или я отправлю статью вам на ящик)

"О грусти расставательной"
"...мне думается, причин твоей расставательной грусти может быть несколько.. .
Первую назовем Маятником. Точней: маятником зависимости. Ты, как видно, с раннего детства повышенно зависима от общения, от отношений с людьми, которых ты полюбила, к которым привязалась. Так, да?. . Очень влюбчива, быстро и глубоко привязываешься.. . Это твоя особенность. И больше скажу - это не только твоя особенность. Это - особенность хороших людей!
Наверно, сама заметила: чем больше радости от общения, тем сильнее потом эта вот расставательная грусть, страдание от перерыва общения. Это не только в общении, но и во всех радостях и удовольствиях, во всей жизни - такой вот маятник: чем сильней в одну сторону, тем сильнее потом и в другую. Было очень хорошо (весело, радостно, приятно, клево, кайфово, суперски :)) - значит жди, что потом, через некоторое время, будет грустно, тоскливо или скучно, раздражительность может усилиться, вспыльчивость или ворчливость.. . Как погода: после ясной и солнечной жди гроз, дождей и похолодания.. .
Так мы все устроены; но у разных людей разные склонности; сила качаний, отмашек настроения - разная, и с разной силой и скоростью образуются эти зависимости, привязки или, как еще говорят, "подсадки". У одного легче развивается зависимость от еды, от сладкого, у другого от алкоголя или курева, у третьего от компьютерных игр, у четвертого - ото всего понемногу или помногу.. .
...Я давно изучаю эту, как я ее назвал, "зависимологию" - и как врач и психолог, и просто как человек. В том числе на себе самом. Могу поделиться опытом одоления некоторых зависимостей, одоления полного или частичного. Одолел зависимость от курения, это было трудно; зависимость от спиртного - тоже далеко не легко; от сладкого - это еще в школьные годы.. . Еще кое-какие зависимости с переменным успехом.. . Ну и "человекозависимость", такую же, как у тебя - со скромным результатом: не одолел, не избавился, но могу "держать удары", терпеть - как боксер, которого бьют сильно и больно, но он продолжает бой.. .
...Есть что противопоставить - противовесы. Какие?. . ДРУГИЕ радости, ДРУГИЕ удовольствия, ДРУГИЕ общения. Радости и удовольствия от собственных интересов, дел и занятий, от познания всяческого.. . Разнообразие впечатлений и общений. Углубление отношения ко всему.. . Наполнение души тем, что от тебя никуда не денется. Развитие САМОДОСТАТОЧНОСТИ, иное имя которой - ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА... .
....Трудно справляться с зависимостями людям юным - детям, подросткам, юношам, девушкам; трудно потому, что внутренние ПРОТИВОВЕСЫ у большинства из них еще не наработаны, зависимости берут их, что называется, голенькими.. .
....Таким людям, как мы с тобой, очень важно всю жизнь растить в себе ВНУТРЕННЮЮ СВОБОДУ - опираться прежде всего на себя, рассчитывать на себя, быть занятым СВОИМ делом, развивать СВОИ интересы, идти СВОИМ путем. Когда человек такой - он и силен, и привлекателен. Вокруг внутренне свободных людей всегда собираются другие, ищут в них поддержку, руководство и помощь... .
....Твоему теперешнему положению - и житейскому благополучию, и обеспеченности душевным теплом - очень многие, поверь, могли бы позавидовать - и дети, и взрослые.. . Чтобы самой себе во времена иные не слишком завидовать, учись быть ВНУТРЕННЕ СВОБОДНОЙ уже сейчас!... "
Тахмина Оразбаева
Тахмина Оразбаева
534
Лучший ответ
Один из верных способов - достижение бесстрастия.
Когда возлюбите Бога так, как Он велел, тогда избавитесь от зависимости от людей.
Галина Гирис
Галина Гирис
92 456
Один из способов это изолировать себя от общества людей. Поселиться где-нибудь в ските и полностью отдаться служению Богу, читая с утра до поздней ночи молитвы.
Светлана Я
Светлана Я
34 607
Не друг, не враг - но каждый человек тебе учитель. Поблагодари за науку и отпусти
"На всякую привычку есть отвычка", больше ничего в голову не приходит.. . Может, так и надо к этому подходить - с другого конца? Себя ж не переделаешь.. .
Елена
Елена
4 990
....Для начала убить привычку привыкать, а потом холодно относиться к людям....
Привыкаете вы не к людям, а к тому, что от них получаете.. . Если перестанете в этом нуждаться, то и привыкание исчезнет... А в чем вы нуждаетесь? ..Обратитесь к себе, и найдете там несметные богатства...
Сама ищу ответ на этот вопрос. Нет, к сожалению, я не знаю. По-моему, это нереально))