В чем смысл человеческой жизни или почему даже когда вечером ляжешь на кровать, то не можешь расслабиться?

Это значит, что Вы ничего приятного не можете вспомнить.

Заморачивайтесь поменьше, тогда и сон станет крепким.

смысл в познании Бога через напонение Иерархии желаний блаженств: http://proza.ru/2007/12/21/74

ржу-не-могу!! ! раскрою тайну: смысл жизни ясно осознаешь, сидя на унитазе. попробуй там ночь провести... смысл будет понятен после первого часа.

Пробеги перед сном пару километров

Надо найти того, кто расслабит.

Это ж все предлагают те лекарства, которые им помогают )))
Мыслям, воображению волю дай - они тебе все расскажут и покажут. И ясно будет чо делать дальше.

Любить и прощать.

релаксация в позе трупа при определённых навыках помогает. Самое главное научиться избавляться от негативных и прочих мыслей, просто
концентрируйтесь на вдохе и выдохе, можете про себя проговаривать
при вдохе- вдох, при выдохе - выдох. Когда расслабитесь сконцентрируйте
всё своё внимание на ступнях и представте, что они полностью расслабля
ются и приятная, тёплая тяжесть растекается по ним, когда почуствуете, что
ступни стали свинцовыми, переходите к голени, бёдрам и потепенно расслабляете всё своё тело, включая мышцы шеи и лица. Когда ваше тело
оцепенеет направьте свой внутренний взгляд внутрь себя и помедитируйте при вдохе вместе с воздухом всё ваше тело наполняется
светом, при выдохе отправте эту световую энергию, прошедшую через ваше тело через ступни (главное при этом исключение всех посторонних мыслей
даже представляя ступни например представлять образ, но не слово) .
Удачи.

Смысл жизни что бы жить счастливо чтобы окружали любящие искренно люди.... Ум бегает в душе нет покоя. Пустые мысли... НЕ возможно расслабиться... НУжен контроль :)

переведи сознание в пустоту, не думай не о чём! закрой глаза глубокий вдох, выдох... слушай тишину, не обращай внимания на запахи, забудь на мгновение как тебя зовут, побудь на едине сама с собой....