Психологи! Как научиться быстро концентрировать внимание при надобности?

Значит так. . Во-первых, я - НЕ психолог. Потому. делюсь лишь своим мнением. :))

Если есть надобность значит, это надо. А надо - значит надо! Поэтому все остальные отвлекающие моменты должны отпасть сразу. Или же человек неправильно уяснил себе слово "надо". Тогда это другой вопрос и начинать нужно с этого момента. С выяснения мотивов надобности.
Здесь основные моменты, по моему мнению, в мотивации и в просчёте дальнейшего развития событий. И главный вопрос для всего этого, который человек должен задать себе: Оно мне надо? :)) Если правильно ответить на этот вопрос, то концентрация внимания придёт автоматически. Или не придёт совсем, потому что ...Правильно. Оно мне не надо. :)))

И во-вторых. Наплюйте на всё, что было описано мною выше. :)) Иногда, чем меньше человек концентрирует внимание на чём-то (а особенно думает о том, как бы сконцентрироваться получше и побыстрее) , чем меньше он на чём-то "зацикливается" (а так часто происходит, когда мотивы надобности до конца не выяснены и не поняты) , тем больше он в конечном итоге запоминает необходимое где-то там.. . В подкорке.. . И в нужный момент эта информация всё равно всплывёт наверх.

Запутано? :)))) Перечитываем и концентрируем внимание.. . Концентрируем.. . центрируем.. . ем.. .

По большой надобности - закрыться на крючок и сторожа поставить, а по малой - и так сойдёт...:)

Это просто
Надеюсь знаешь интегральные формулы.
Думай о них. Медитируй!
Всё у тебя получится!)) )
Если серьёзно. .
Этому научиться нельзя.
Понять можно..

тренируйтесь))

Очень просто. Жесткий прием, но действенный- это уже и области психотерапии, а не психологии.. .
Ставите сами себе условие- "Или я сейчас концентрируюсь или завтра у меня заболеет-умрет тот -то- (называете имя любимого или близког человека. )...." , а слова имеют силу, потому лучше сделать так, нежели пускать словоблудием негативную энергетику на человека... Это своего рода кнут самой себе и вы все сделаете, как нужно.

вспомнить о гонораре

Луч внимания - это прожетор освещающий непознанное. У обычного человека это рассыпающийся веник. Сконцентрировав внимание ты получаешь лазерный луч познания.
Метод. Выбери точку на стене. Попрбуй её зафиксировать максимально долго. Сбивающие мысли, это ветки веника присоединяйте их так же к этой точке на стене до тех пор пока она не станет Вам домом и частью вселенной. Почувствуй её из нутри, её спокойствие, гармонию, микрокосмос. Спроси из чего она состоит, из каких химических элементов. Скажи ей досвиданья, вернись в себя.
Теперь тоже но с подушечкой пальца, всем пальцем, рукой, ногой, всем телом и отдельным органом.
Научившись этому ты сможешь и работать с полной отдачей, получать информацию о необходимом, не болеть и лечить других. Удачи.

Тренировать внимательность.