Постоянно чувство тревоги. Что сделать что бы оно прошло ?

Церковь

Прежде всего Найти Причину

не зря всё это....

Проверьте щитовидку.

Я серьезно.

крепись друг!

Такие проявления могут быть как у вегето-сосудистой дистонии так и у депрессии. Отнеситесь к этому ответственно. Скорректируйте режим сна и отдыха, режим питания и водный режим. Спать лучше ложиться пораньше, выделять на сон не менее 7-8 часов в сутки. Кушайте здоровую пищу, исключив или ограничив жирное, жареное, копченое. Больше фруктов, овощей, зерновых, супов. Воды пейте не менее 2 литров в день, не залпом, а потихоньку. Вода должна быть не газированной. Исключите кофе, алкоголь, газировку.

Если есть возможность - посещайте бассейн. Очень хорошо помогает пробежка по утрам или ежедневная зарядка. Трудотерапия. Важно больше бывать на воздухе. Поэтому по мере возможности гуляйте, а не сидите дома. Уже через неделю-другую Вам должно становиться легче. Если этого не произойдет, обратитесь к специалисту (невролог, психиатр и т. п.)

Все явления имеют причину. Какова причина тревоги? Если она беспричина, тогда действительно стоит бить тревогу. Тогда определенно проблемы внутри.

Если чувство тревоги обусловлено известной причиной - устранить причину. Если тревога беспричиная - проанализировать когда чувство возникло, что предшествовало возникновению, может это и не тревога вовсе, а неуверенность в завтрашнем дне, беспокойство за ближних и т. д. , тогда это нормально. Такое чувство тревоги исчезает или существенно уменьшается при смене мировоззрения. Однако сменить мировоззрение как перчатки нельзя - его надо выстрадать, пережив достаточное количество тревог.)

выпить усплклительного, покурить немного марихуаны, выпить алкоголя на крайней случай и искать причину проблемы и как её устранить. . согласна с первым ответчиком можно в церковь сходить если верующий

Пусть что ни происходит, происходит тебе во благо, обратись с просьбой к Господу.... искренне и с верой, почувствуешь теплоту и спокойствие....

Глядя на Вашу аватарку, у меня тоже появилось чувство тревоги

Прочитайте книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" . Она Вам поможет. В этой книге даются конкретные рекомендации.

Сходить к психологу.