Как перестать сожалеть о случившемся? Постоянно мучают мысли как бы было хорошо если бы сделал все по другому.

А ты не живи прошлым. Принимай свои поступки и отвечай перед собой, платишь же в магазине за еду, почему считаешь что за поступки ничем не платишь?? ? Ты уже заплатил текущим положением и раскладом жизни на здесь и сейчас.
Ищи выход из уже сложившейся ситуации, а переживать что надо было так или так делать это полезно и важно, но сожалеть не стоит, возможно ты спас себя от чегото страшного, которое идет вместе с этим хорошим одним комплектом.

После драки - кулаками не машут

Нужно четко понимать: прошлого не изменишь, надо жить настоящим; а будущее - в руках Божиих.
И, не откладывая "на потом", сегодня же пойти на исповедь, чтобы покаяться перед Богом во грехах и начать новую жизнь - по заповедям Божьим.

Можно вернуться в прошлое, в ту ситуацию, и попытаться её переиграть так, как Вам хочется (мысленно представить) . Иногда помогает. Но будьте готовы к тому, что в настоящем времени может кое-что измениться у Вас после этого. А лучше и безопасней просто попросить прощения у другого участника события, независимо от того, кого Вы считаете виноватым, можно тоже в мыслях, если трудно в реале.

Принять единственное правильное и волевое решение! Только Вы и больше никто не может Вам помочь. Переключить свое внимание на что-то другое. Думать о другом) Получится. Не сразу. Но получится.

у меня была та же проблема. Находите в том чт случилсь полезные для вас или вашего развития. Очень помогает вера в Божий промысел.
у леви есть хоршая фраза
все будет так как должн быть, даже если будет не так

а никак... пока не надоест себя мучить, ничего не поделаешь... взвесила ситуацию, учла ошибки и всё,забудь! или признай себя мазохистской.

Есть три способа.
1.Оптимистический: радоваться о неслучившемся
2. Пессимистический: радоваться о случившемся
3. Мудрый: понять, что никакой разницы нет, и не только нет, но и не могло быть.

Смирение.. . наступит мир, придет радость.

«На самом деле наши мысли не возникают в нас из ничего. Вначале в нас возникает желание, даже если мы его не ощущаем. И только после этого, из желания возникает мысль. Именно желание дает начало мысли. Поэтому наши мысли только о том, что желаем: как получить, удержать и развить желаемое. Или как отдалиться от нежелаемого.
Мысль не может поменять желания. Она может только изменить желания по величине, увеличить его или уменьшить. Также мы не можем заменить одну мысль на другую.
Управлять мыслями мы можем только через управление желаниями... »

Каббала, наука и смысл жизни.

Просто простите себе случившую ситуацию и отпустите её .Надо просто научится разговаривать с мыслями как с умным человеком так как наши надоевшие мысли ранее были - гостями, потом - квартирантами и только потом, то естъ в данный момент - наши хозяева, Только в этом случае человек действительно не знает, как !