помогите,что делать,если нет уверенности в себе(в школе били,от родителей иногда доставалось).как повысить самооценку?

найти в себе достоинства и культивировать их... поливать... как цветочки.... ) вот пример... у меня роскошные волосы... отличная фигура.... я хорошо умею готовить... меня ценят на работе.... я надежная подруга.... у меня хороший вкус.... и так по три в день.... а лучше и записывать.... специально беру примеры из разных областей.... чтобы Вы не упускали достоинства... которые у вас несомненно есть... но вы их не замечаете.... Удачи Вам ...

Можно попробовать стать специалистом экстра класса, стать незаменимым.

сперва надо себя изменить, перестать бояться чего-либо, + к этому и вот так далееу попытайся побороть свой страх, раньше я боялся всех собак, но я изменился, теперь не боюсь, чего и тебе советую: ИЗМЕНИ СЕБЯ.

Надо работать над собой. Это не просто, но если очень хочешь, то постарайся. Нужны поводы для того, что бы начать себя уважать. Это поступки, заслуживающие уважения. А какие, почитай Андрея Курпатова "Счастлив по собственному желанию. "

Такая проблема есть у большинства людей на этой земле.
Нужно больше проводить времени с людьми, и потом со временем увидеть что ТЫ не такой уж и беззащитный, и можешь ЕСЛИ ЗАХОЧЕШЬ дать отпор=) просто то состояние подавленности утрамбовывает хорошее и плохое во внутрь тебя.
Родители в огромном большинстве УРОДЫ а дети у них игрушки.
Ещё понять что прошлое осталось в прошлом, и пусть оно не влияет на настоящее и будущее.

Лично моя самооценка повысилась когда я осознал и увидел что мои родственники жадные до денег самовлюблённые эгоисты и я в их руках был дешёвой игрушкой и что теперь они мной дорожат от страха быть брошенными в старости и сдохнуть от голода обосраным валяясь в кровати.. .

Ещё ,глядя какие люди приходят в церковь... забавное зрелище... туда приходят плакать и просить в слезах люди душа которых не стоит ничего, и за их душой бедные брошенные дети которые никогда небыли людьми в их глазах, кинутые и марально убитые люди, и сама их душа гнила от едких желаний обычного эгоиста... продолжать можно долго.

вот и получается, у кого ещё должна быть занижена самооценка... у существа которого даже животным назвать нельзя, так как животные обидятся, или у тебя или меня или котого другого=)
самое главное видя весь ужас не быть такими-же как они.

а в целом, не парься^_^

Не надо бояться людей, нужно понять, что все люди одинаковы внутри, каждый человек боится, сомневается, страдает и т. д. Начните уважать себя а не жалеть, тогда и другие вас будут уважать.

Самый наикратчайший путь, но он и самый тяжёлый, если сжать волю в кулак и полюбить всей душой Ваших учителей, тех кто Вас обижает, унижает. То что Вы получаете от своего окружения - это ВАШЕ ОТРАЖЕНИЕ. Это Вы и есть. Выучив этот урок, не повторяя ошибок. благодарите их. Другой путь, более длинный - это самовоспитание себя, своего ЭГО. Лучше уйти с ушами в творчество. При любой реализации себя, любых достижениях, когда Вас адекватно оценят со стороны, Вы получите уверенность. Хотите быть уважаемой, уважайте других, в себе, в мыслях, в делах. Подхалимство и Фальш тут же принесёт обратный результат. Вы на верном пути! Удачи Вам!

у меня тоже была такая проблема и я стал делать все себе на зло и избавился от неуверенности в себе!))

Начать изучать психологию. Понять, как можно начать манипулировать людьми... Мне очень помогло