не могу повысить себе самооценку?

Чтобы повысить свою самооценку, Вам нужно суметь увидеть свои достоинства. Они обязательно есть. Достоинства могут быть не только и не столько во внешности, сколько в характере. Может быть, у Вас много чёрных пятен в прошлом, но зато Вы очень добрый, щедрый человек? Возможно у Вас ещё есть способности - например, музыкальный слух, умение хорошо рисовать и т. д. Следует концентрировать своё внимание на своих положительных чертах, и развивать их. Тогда жизнь предстанет в более радостном свете, и конечно же, улучшится самооценка.

Покайся, ибо приблизилось Царствие Небесное!
Постом и молитвою, с Божьей помошью,
ты повысишь свою самооценку.
Аминь.

Буквально на днях отвечала на похожий вопрос. Повторюсь, надеюсь, вам поможет.

Заниженная самооценка - одна из форм неприятия себя, нелюбви к себе. Значит, задача - себя полюбить, в самом позитивном и здоровом смысле слова.
Способность любить себя во многом зависит от того, получили ли вы с детства необходимую дозу любви и заботы, смотрели ли на вас восхищенными глазами, чувствовали ли вы себя маленьким пупиком земли. Если да - тем легче.
Но иногда людям настолько трудно принять и согласиться с собой (а это первый шаг к любви) , что ничего не остается, кроме аутотренинга. Мне это упражнение посоветовала одна замечательная женщина, практикующая рэйки (кстати, тоже можете почитать об этой системе - может пригодиться) .
Повторяете про себя или вслух столько раз в день, сколько вспомните: "С любовью и благодарностью я прощаю и принимаю себя такой, какая я есть и какой меня создал Бог, и прощу прощения за все негативные мысли, чувства и эмоции, которые у меня возникали по отношению к себе".
Результат гарантирую 100%. Я давно не переживала такого покоя и мира в душе: )
Вместо "себя" можете подставлять имя любого человека, с которым внутренне или внешне конфликтуете, чьи замечания вас особенно ранят. Эта мантра создает вокруг вас поле любви, тепла, доброты. У вас все в жизни изменится. Только делать надо с хорошим настроем и долго, можно - и всю жизнь...:)))

что, выше некуда,?

самооценка повысится если вы будете делать все правильно.
правила узнавайте в религиозных предписаниях той традиции которая вам по душе.
мусульманин, который пять раз в день молится согласно его традиции - себя уважает, хотя бы за то что он делает омовение пять разз в день перед молитвой.

попробуй делать несложные для тебя вещи.. . небольшие жизненные победы могут заметно поднять самооценку.. .
можешь о себе вместо Я говорить МЫ.. .
можешь проще
подними правую руку.. . резко махни и скажи
а ну все нах.. . я самая лучшая, иначе и быть не могло...

И я не могу... (

хех.... советчики пилять)) )
не парься, ты прекрасна, просто сейчас такой момент, не самый лучший, я думаю. Это состояние. Это пройдёт.))