что делать когда на душе плохо,и больно?плакать хочется.

А в чём причина такого состояния??

Можно и поплакать, выпустив негатив наружу.
А потом включить любимую музыку, а под неё
съесть шоколадку. Сразу полегчает! Удачи!

Заняться спортом

..поплакать... раз хочется....

если хочется плакать то сделайте это,
а потом займитесь тем, что интересно для вас.
когда, что-то интересно,
таких мыслей не возникает,
найдите интерес свой!

душа если она есть.. . ранима.. но как у Соломона "..и это пройдёт... "

Думать о том, что ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя ПЛАКАТЬ.

Когда совсем хреново, лично мне помогает мызыкальная терапия (она действует лучше когда глаза закрыты но спать не хочется) . Так же неплохо бывает после ппросмотра хорошей комедии типа Астерикса и Обеликса ) Не печальтесь, все будет...

читать писание вашей духовной традиции и общаться о боге

подумай из за чего тебе больно! если это мелочь - то займись чем нить приятным! если это серезное что то то нужно время! Ну и в любом случае нужно быть оптимистом! От пессимизма толку не много! Поверь мне :мы - это наши мысли а поэтому занимай мозги чем нибудь хорошим!

Необходимо поговорить с близкими, если в даный момент не возможно обратитесь к психологу или психоаналитику. Если что обращайтесь!

зачеркнуть прошлое, найти силы начать все занова.. . улыбнуться себе у зеркала и сказать "Я сильная, я все переживу")) идти вперед, не оглядываясь назад) удачи!

Жди белой полосы в жизни, время доктор оно калечит оно же и лечит :-)