Как поднять самооценку,если причин уважать себя нет(серьезно)?

Никогда не забывай,
что ты
единственная.
И нет точно такой, как ты!
Никто не улыбается точно так,
как ты!
Никто не смотрит в небо, как ты!
Никогда не забывай:
ты не дитя
природы,
ты - Божий замысел,
к тому же гениальный,
самый прекрасный,
добрый и неповторимый !!!

Понять, что любая причина создается только нами самими...

по наитию...

написанное тобой ...эт №1..,
дальше проще будет)

самокритика важна для осознания себя самого и свойственна не многим.
почему?
да потому что не каждый готов признать в себе свои слабые стороны.. .
ещё меньше тех.. . кто способен себя за это картать.. .
у Вас.. . как минимум.. . уже есть два преимущества на фоне других.. .
пусть они станут стартовой ступенью на лестнице повышения Вашего рейтинга в собственных глазах!!!

А кто вы? Кого вы не уважаете? Вы видите уже недостатки, значит знаете над чем работать.

такого быть не может
упражнение 1: напишите список из 100 своих хороших качеств, трудно, но реально и эффективно
упражнение 2: вспомните свой "звездный час", ведь со всеми когда-то что-то было такое, особенное
упражнение 3: за каждый свой шаг, каждый поступок выдавайте себе благодарность в устном. а еще лучше в письменном виде

Человек достоит уважения по умолчанию и вне зависимости от его поступков.
То, что Вы написали - суть комплекс. От которого в голове произошел перевертыш. Он заключается в том, что Ваши поступки Вы воспринимаете как недостойные уважения.
Комплекс нужно разрушить и самооценка вырастет сама собой.

перестать думать о том, что скажут и как оценят тебя окружающие, низкая самооценка часто бывает потому что на нее повлияли другие люди! найти любимое дело и совершенствовать в себе качества, которые Вам нравятся

а вас хоть кто-то уважает? и за что?

Самое банальное слегка помотросить пару тройку представителей противоположного пола! Сделать наленькую гадость,!)))

Правильный ответ на данный вопрос знаете только ВЫ.

Если не видишь, это еще не значит, что нет!