Ребята ! Я стал очень нервный ! Как успакоить нервы - или - даже - Вылечить ?

Я уже на протяжении полу года сильно нервничаю - Это сказалось на моём состоянии -- У меня постоянно мутное состояние - В голове нет ясности -- Но я надеюсь что это пройдёт -- Когда я перестану нервничать - Я уже задавал вопрос -- Типа что со мной происходит -- Мне написала девушка - Что у неё такая фигня была -- Она мне отвечает -- что ты зависишь от себя -- типа тебя что то тревожит Я разобрался в себе -- и кажется -- Всё это дебильное состояние - из за - НеРвоВ -- Это состояние меня угнетает Вот сегодня меня родитель довели до нервяка -- Нажрались суки -- а я вообще не переношу пьяных людей -- А уж темболие как мои родители дебилы - Мать скандал заварила - Отец дебил -- Сижу играю - подходит и говорит запиши болванку -- ну я ладно- стираю диск в конце ошибка -- я ему говорю диск накрылся -- Он всё понял и ушёл -- Через пять-десять минут заходит - и говорит запиши болванку -- и таких случаев была сотни в различной форме -- Мне просто хотелось - взять палку и по голове как двинуть -----Вот всю ночь не спал - лёг на диван - и как на иголках лежишь -- хотелось отлупить кого ни будь ----Вот вроде немного успокоился - Буду щя спать Так как можно успокоить нервы ? Или даже не успокоить а вылечить ! --От такой жизни как у меня я удивляюсь что я ещё не повесился. Как вылечивают нервы ? кто чё знает поделитесь ?Ты меня игнорируешь