я очень нервная бываю! как с этим боротся?

темперамент такой)

Это распущенность. А бороться? Учитесь влавствовать собой...

Зачем бороться?
P.S.мотайте из них клубки, на зиму навяжите носков и прочее...

Сдать анализ крови на гормоны... Если анализ в порядке идти на прием к психотерапевту... Зачем отравлять жизнь и себе и другим...?

Если это не относится к переходному возрасту, то сходи к психиатору.

Наверное недостаток позитивного мышления, завышенные желания или претензии к окружающим.

ты, только с нами не встречайся, случайно-а так ничего, все нормально

Лопату в руки и песок кидать...

Надо научиться снимать стресс. Найдите себе занятие по душе. Кому-то нравятся подвижные игры или спорт, кому-то живопись, кому-то рукоделие, вязание, шитье.
Не накаливайте раздражение, живите естественно, без напряжения. Уберите ложь из вашей жизни.

Ножи-вилки прятать.

Не пить, не курить и матом не ругаться.
вышивкой крестиком можно заняться.
Из музыки - классика (релакс-FM)
Плюс витамины - и нету проблем.

И как можно больше на свежем воздухе - гулять, кататься на роликах, лыжах. велосипедах.

Ищите первопричину. Разберетесь с тем, что вызвало такое состояние, считайте, что нашли выход из положения. Окружите себя положительными людьми, смените обстановку, купите обновку (тоже часто помогает) , займитесь каким-то новым занятием, отдохните. Список можно продолжать до бесконечности, но только вы сможете себе помочь. Что касается психотерапевта, то это тоже хорошая идея. Проблема лишь в том, что найти хорошего специалиста сложно и это платное удовольствие. Не у каждого есть такие деньги.

спейся

Т олько БОГ дает мир, приди к НЕМУ, у НЕГО все ответы на твом вопросы.
У меня тоже случались проблемы со стрессоустойчивостью, но придя к БОГУ, уповая на ЕГО милость жить легче и дышать свободнее

Займись боксом или вольной борьбой!!!

Вечные нервы начал заглушать сигаретами. Уже жалею об этом. К психологу бы сходил лучше)