Есть много литературы по психологии на эту тему, даже в Интернете можно найти кучу. В качестве тренинга можно провести небольшую "ревизию" своих качеств: выписать на лист бумаги все свои положительные качества внешности и характера, обязательно написать не меньше 10, потом попросить 2-х, 3-х человек сделать то же самое - написать, что они считают твоими достоинствами (тоже не меньше 10). Результаты перечитывать как "Отче наш" на сон грядущий. Решительность можно тренировать, заставляя себя например на улице или в магазине подойти к незнакомому человеку с пустяковым вопросом типа "Который час? ", "Как пройти? ", потом можно усложнять вопросы, завязывая диалоги. Когда поймешь, что люди не кусаются, придет уверенность, что тебя нормально воспринимают и быть решительной совсем ни к чему, можно просто и естественно с людьми общаться.
Удачи!
Психология
Как поднять самооценку и стать решительнее?
Путём самовнушения для начала.; )
Попробуй постоянно жить с мыслью о том, какая ты умная, красивая,
талантливая, какой у тебя замечательный характер и внутренний мир... .
Займись своей внешностью, сделай из себя настоящую принцессу! ;-)
На выпады одноклассников не обращай внимание, помни, что великих
тоже дразнили в школе; ) Будь гордой девушкой, смотри на такие вещи
с высока.... Прощай их: такие вещи делаются только из-за их собственной
несамодостаточности и неуверенности в себе.
Будь смелей, избавляйся от комплексов)
Попробуй постоянно жить с мыслью о том, какая ты умная, красивая,
талантливая, какой у тебя замечательный характер и внутренний мир... .
Займись своей внешностью, сделай из себя настоящую принцессу! ;-)
На выпады одноклассников не обращай внимание, помни, что великих
тоже дразнили в школе; ) Будь гордой девушкой, смотри на такие вещи
с высока.... Прощай их: такие вещи делаются только из-за их собственной
несамодостаточности и неуверенности в себе.
Будь смелей, избавляйся от комплексов)
Это точно тебе в будущем поможет, потому что времена таковы, что надо быть самоуверенным. Думай о том, что тебя мешает? и уничтожай все препятствия.
Похожие вопросы
- как поднять самооценку и стать уверенной в себе?
- Как поднять самооценку и стать уверенне в себе?
- Как стать уверенной в себе, поднять самооценку? Помогите
- как поднять самооценку? у меня все симптомы самой низкой самооценки!
- Что и почему труднее : поднять самооценку или спуститься с её заоблачных высот ?
- Как перестать боятся чужого мнения и поднять самооценку.
- Дико не уверен в себе как поднять самооценку?
- как поднять самооценку ?
- Как поднять самооценку?
- Как поднять самооценку?