Психология

Как поднять самооценку и стать решительнее?

Yulia @-^-@ *
Yulia @-^-@ *
1 008
Есть много литературы по психологии на эту тему, даже в Интернете можно найти кучу. В качестве тренинга можно провести небольшую "ревизию" своих качеств: выписать на лист бумаги все свои положительные качества внешности и характера, обязательно написать не меньше 10, потом попросить 2-х, 3-х человек сделать то же самое - написать, что они считают твоими достоинствами (тоже не меньше 10). Результаты перечитывать как "Отче наш" на сон грядущий. Решительность можно тренировать, заставляя себя например на улице или в магазине подойти к незнакомому человеку с пустяковым вопросом типа "Который час? ", "Как пройти? ", потом можно усложнять вопросы, завязывая диалоги. Когда поймешь, что люди не кусаются, придет уверенность, что тебя нормально воспринимают и быть решительной совсем ни к чему, можно просто и естественно с людьми общаться.
Удачи!
ИМ
Ирина Мурахина
7 571
Лучший ответ
Путём самовнушения для начала.; )
Попробуй постоянно жить с мыслью о том, какая ты умная, красивая,
талантливая, какой у тебя замечательный характер и внутренний мир... .
Займись своей внешностью, сделай из себя настоящую принцессу! ;-)
На выпады одноклассников не обращай внимание, помни, что великих
тоже дразнили в школе; ) Будь гордой девушкой, смотри на такие вещи
с высока.... Прощай их: такие вещи делаются только из-за их собственной
несамодостаточности и неуверенности в себе.

Будь смелей, избавляйся от комплексов)
Это точно тебе в будущем поможет, потому что времена таковы, что надо быть самоуверенным. Думай о том, что тебя мешает? и уничтожай все препятствия.
Мария Бринк
Мария Бринк
2 507