Цель гештальт-терапии?

Каждый человек появляется в твоей жизни, все события, которые с тобой происходят - это все случается с тобой потому, что это ты притянул их сюда.
И то, что ты сделаешь со всем этим дальше, ты выбираешь сам. (Р. Бах )

Фигуру, выделяющуюся из фона (окружающей среды) , и остающуюся с ним связанной, мы называем Гештальтом.

Цель гештальт-терапии - сопровождать и восстанавливать нашу способность управлять фигурами, строить фигуры в адекватной связи с фоном.
Терапевт помогает человеку восстановить непрерывность сознавания от минуты к минуте.

Построение - разрушение гештальтов ("цикл контакта") процесс постоянный. Утолив голод, человек начинает удовлетворять свои потребности в безопасности, здоровье, любви, карьерном росте и т. д. Личность, находящаяся в затруднительном положении, утратила способность к построению и разрушению гештальтов. Как пример можно привести стереотипы, навязанные нам социальной средой, семьей, культурой, "так должно быть".

Цикл контакта состоит из 4-х фаз: предконтакта, контактирования, финального контакта, постконтакта.
На стадии предконтакта выясняются потребности человека, т. е. основная фигура, с которой будет работать клиент (наиболее актуальная потребность организма, суть ситуации) .
При контактировании человек, используя возникшее возбуждение (т. к. актуальная ситуация несет в себе много энергии) , может обратиться к окружающей среде для получения возможности удовлетворить свои потребности, т. е. экспериментирует. На этой стадии происходит сознательный выбор "мне это подходит", "нет, это не мой путь".
При финальном контакте происходит принятие человеком новой выбранной фигуры, т. е. человек и избранный объект становятся на какое-то мгновение неразделимыми.
На стадии постконтакта происходит ассимиляция полученного нового опыта. Актуальная фигура утрачивает свою энергию и становится неактуальной.

Многие клиенты вообще не имеют представление, как "работает" гештальт-терапия, но это совершенно не мешает им избавляться от своих проблем.

Лично я получила огромное удовольствие от того, что, пытаясь изложить Вам основные принципы этого направления, сама по-новому осмыслила их, ведь для меня гештальт - процесс непрерывного изменения, нового восприятия мира в каждую минуту жизни...)) )

завершение неоконченных ситуаций