Что такое гештальт терапия?

("Gestalt" - в переводе с немецкого - фигура, образ, целостность, то, что “из ничего” стало “чем-то”). Гештальттерапия - современное направление в экзистенциальный психотерапии. Сегодня Гештальт проявляет свой потенциал и возможности быть эффективно использованным не только в психотерапии, а также в педагогике, образовании, бизнесе, искусстве.

Гештальт-терапия (от нем. Gestalt — фигура, образ, целостность, личность) — направление психотерапии, основные идеи и методы которого разработал Фредерик Перлз, Лаура Перлз и Пол Гудман. Большой вклад в развитие методологии и теории гештальттерапии внесли также Изидор Фром, Ирвин и Мариам Польстеры, Джозеф Зинкер, Джон Энрайт, Серж Гингер и др. Основными принципами являются актуальность (работа в настоящем) , стремление к развитию осознанности и развитие способности принимать ответственность за свою жизнь (Клаудио Наранхо. Гештальттерапия. — Модек, 1995).

Содержание

* 1 Теория
* 2 Практика
* 3 Результаты терапии
* 4 Гештальтмолитва
* 5 Родственные направления психотерапии

Родственные направления психотерапии. В психотерапии имеется ряд родственных гештальттерапии направлений:

* психодрама,
* игровая терапия,
* сказкотерапия,
* процессуальная терапия,
* онкопсихология.

Несмотря на свою иррациональность, «Гештальтмолитва» Ф. Перлза хорошо отражает сущность гештальттерапии:

Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — с этим ничего не поделать.

Молитва широко известна не только в гештальттерапии, но и в психотерапии вообще. Кроме того, иногда она выступает в качестве отправной точки при дискуссиях по вопросам индивидуальности и взаимозависимости.

.
Видео Гештальттерапия

.
Гештальттерапевт фокусирует внимание клиента на осознании процессов протекающих «здесь и теперь» , в каждый момент настоящего времени. Посредством этого гештальттерапия развивает осознанность, ответственность и восстанавливает способность к переживанию своих реальных эмоций и чувств. Методы гештальттерапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни (пентаграмма С. Гингера) :

физической (все аспекты материальной и физической жизни человека: материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость) ,
эмоциональной (сфера эмоциональных переживаний, чувства и способность к их выражению и пониманию) ,
рациональной (способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир) ,

социальной (отношения с другими людьми, культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека) ,
духовной (место и знания человека о самом себе и окружающем космосе, знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек).

Для всех но не для тебя.

Впервые слышу...