Как перестать копаться в прошлом,перебирая неудачи и ошибки?

Дипрессуха. Надо с ней справляться. Она вызывает лень двигаться вперёд. Побегайте по утрам по свежему воздуху, пооблевайтесь прохладной водой, побольше витеминов. И обязательно найдите то, что вам интересно делать. И окунитесь в эту работу

выход там же, где и вход. .
можно. . решить проблемы.. .
а можно, ввиду срока давности-повернуться ..спиной к прошлым проблемам.. .
постарайтесь простить СЕБЯ за свои поступки. . и за поступкки всех, кто в этом прошлом был...

Надо до краев залить себя настоящим :-)

Жить надо настоящим и планировать будущее. А прошлое это уже объективная реальность, это надо просто принять как данность.

Нужно увлечься мечтой. Какая у вас мечта? Вот о ней и надо думать.
А если негатив прошлого не пускает, то мыслями к Богу и искреннее раскаяние. Бог простит и на душе легко станет.

Займись сегодняшними делами.

Надо все ошибки и неудачи- раскопать и перебрать.
ВСЕ-ВСЕ. Раз уж они лезет в голову.
Каждую разжевать и выплюнуть!!!

Надо идти не задом наперед, а лицом к жизни, а то можно что-то пропустить очень важное, простить себя за то что было, каждый человек имеет право на ошибки, посмотрите видео Луизы Хей, посмотрите видео Сергея Викторовича Ковалева - психолог- психотерапевт.

Надо просто почаще спрашивать себя : Помогает вам это действие или мешает ?

Ошибки, которые все мы совершаем, есть необходимость: "Не вкусивший плода не познает его вкуса". понять в чем опыт и не повторять.

Для начал можно попытаться понять для себя, что в этом прошлом Вы ищите, постоянно туда возвращаясь! "!!! НУ и следующий этап может стать тем, что рационально рассмотреть эту ситуацию с точки зрения того, что любой опыт, даже плохой может чему то научить! Что нужно сейчас именно вам, решайте сами!

осознать это и мысленно перерезать нить с прошлым и двигаться дальше