Психология

Хочу забыть прошлое, неприятыне событья, людей, как? Важно

Когда честно извлечёшь из прошлого опыт оно перестанет быть настоящим.
Регина Ахсанова
Регина Ахсанова
23 425
Лучший ответ
займи мысли другим.
займись каким-то делом, чего раньше никогда не делал. постепенно всё само и забудется.
Если не хочешь ждать - амнезия. Дёшево, надёжно и практично. Главное не перебольщить.
для того чтобы забыть эти события, Нурымжан, нужно простить себя и других людей имеющих отношения к этим событиям, принять тот факт, что то что произошло было единственным путем, и что случилось, то случилось и к лучшему. Извлечь уроки проработать ошибки и идти дальше
Наталья Палей
Наталья Палей
13 118
переезд в другой город всамый лучший вариант
1- Расскажи самым близким и умным друзьям
2. Подумай, что все-таки было в этом и хорошего - опыт прежде всего
3. Посмейся над ними и над собой, найди смешные стороны
Псле этого, начинай забывать. Делай так: каждый раз, как в памяти всплывает неприятный эпизод или человек, СРАЗУ переключай свое внимание на другое, думай о чем-то другом. Назови эти воспоминания каким-то словом, например "реакция", "эмоция" и при их появлении думай, тьфу, опять эта эмоция, надо срочно подумать о другом. Так постепенно эти воспоминания будут все бледнеть и приходить все реже. Если перекключить внимание вначале сложно, пиши о чем-то, составляй планы, звони кому-то.
Главное, помни, что бы ни было в прошлом, этого УЖЕ НЕТ. и нет никакой власти над тобой, это уже прошло навсегда.
клин клином вышибают.
тебе соответственно нужны: настоящее; приятные тебе люди и события.

а вот пока пытаешься понять, простить и т. д. и т. п. , ничего путного не жди. в лучшем случае просто потеряешь время, в худшем получишь повторение тех же событий с участием тех же людей.

люди, знаете ли, они такие люди...
время лечит. жди.
Забыть нельзя, можно только простить, принять и оставить позади, чтобы не мешало идти дальше
Их можно в своем воображении поменять на лучшее, можно даже нсколько раз даже полностью от начала и дальше. до конца.. В общем что вспомнили, то и поменяли на свое усмотрение (как бы вы хотели чтобы было) . Гарантировано и настроение изменится и из памяти все навсегда уйдет, а останутся только хорошие воспоминания, а потом даже и это уйдет, останется только настоящее. Удачи вам Да, можно вообще все перевести в веселое, где вы стали победителем, где вы поступили правильно, смело и т. д.