как научится не принимать все близко к сердцу? как пропускать через себя негатив, не оставляя его в себе?

я этому долго училась главное терпеть и не накручивать себя научитесь здоровому пофигтзму

больше прощать

а не надо его (негатив) впускать !

Идите к хорошему психологу и займитесь своими болевыми точками.. .
Чем их меньше останется, тем реже вы будете путать свою боль с чужой.

Если людей что-то из внешнего начинает раздражать, то это ничто иное как ВНУТРЕННИЙ конфликт. К примеру, человеку говорят " ты дрянь, скотина последняя" и т. д. Если человек себя сам таковым не считает, то просто улыбнётся на это высказывание, если же, в глубине души, он с этим согласен, то внешне он проявит сопротивление и начнёт либо также оскарблять, либо просто обидится! Работа над собой- лучшее решение. Каждый человек имеет только то, что ЗАРАБОТАЛ через свои мысли и поступки и не стоит ЧУЖУЮ беду руками разводить, это чревато последствиями. Живите СВОЮ жизнь, разумно помогая другим, если попросят.

медитация вам в этом поможет.
Могу дать технику, если напишите...

Это очень даже тяжело. Просто поймите, у вас своя жизнь и поступки других людей не должны оставлять такого больного следа в вашей жизни.
Короче, сразу не получится не пропускать через себя. Для этого нужно жалеть людей. Вот он вам сказал гадость. Раньше бы вы распсиховались, думали бы об этом всю ночь. А после этого бы болели долго (да, это серьезно отражается на вашем здоровье) . А так ведь можно пожалеть человека. НЕ так, что "Какой же он придурок! ". А так: "Все мы делали ошибки. И я когда то. Когда он вспомнить об этой, будет переживать. Я его прощаю! " И сразу станет легче.

Зачем через себя негатив пропускать? Вы в футляре весь негатв разбивается об его стенки! Не принимайте на себя все неприятные слова, представьте себя в футляре, скарлупе!

я сколько наблюдал, заметил одну закономерность: чем увереннее себя чувствует человек, тем меньше принимает негатив близко к сердцу. никакие другие приёмы не помогают. можно провести параллель с книгами "как стать миллионером", которые продаются миллионами, а богатых больше не становится.

в общем, сделал вывод - надо повышать свою самооценку. самый простой, дешевый и эффективный способ - делать самому себе постоянно комплименты

Если создавшийся негатив просто невозможно преодолеть по разным причинам, вспомните, что мы летим на большом шаре, называемом планета Земля. И чтобы не случилось, он все равно будет преодолевать просторы Вселенной.. . Просто скажите себе: "Продолжаем лететь"...