Психология

Мне кажется у меня проблема с головой...

Я помешана на глупой проблеме, проблеме своего веса... 4 месяца назад я весила 86 кг при росте 168 см. Да, я хотела похудеть, но не считала себя жирной! Хотя это было ожирение. Я с детства была плюшкой, моя тётя в 8 лет сказала мне, что я толстушка и мне нужно сесть на диету. Бабушка называла меня коровкой, но продолжала откармливать пирожками. Тогда это меня мало задевало. Но с каждым годом я ездила в гости к бабушке реже, дабы не слышать оскорблений в мой адрес. В переходном возрасте, с 14 лет вес начал расти ещё быстрее, тогда я начала задумываться о похудении, начались подколы одноклассников, учителя по физкультуре! Но от обиды хотелось только закрыться в комнате и забыться в компьютерной игре с бутербродом в руках. Много было попыток худеть. Я бегала по утрам, ограничивала питание, но хватало меня максимум на месяц, а за зиму набиралось с лихвой всё обратно... Но почему-то я не хотела мириться со своим весом, никогда не говорила себе: "ну не всем же быть худышкой, полненьких тоже любят", всегда верила, что настанет время, когда я буду стройной, привлекательной девушкой, ничем не хуже той красавицы из журнала. Думаю, это время настало, мне 21 год и я усердно борюсь с лишним весом! На сегодня мой вес 67 кг. Это нормальный вес по всем медицинским меркам. Но, тем не менее, я всё время кажусь жирной сама себе! Я не вижу никаких изменений своего тела, только жир на животе, бёдрах, руках, ногах и т.д. Порой я просто себя ненавижу. И я такая толстая никому не нужна, даже друзьям, т.к. со мной стыдно выйти на улицу и пройтись по центру. Не люблю гулять по улицам, где много народа - все такие худенькие, красивые, порой мне кажется, что я жирная свинья среди них и на меня все пялятся именно из-за этого, порой, я будто читаю их мысли: "какая корова", "толстуха", "похудеть бы ей не мешало", "жрёт много видать"... А ведь есть я практически перестала, начались проблемы со здоровьем, все замечают уставший вид, круги под глазами, жутко выпадают волосы, ногти слоятся, некоторые спрашивают: ты ешь? Что ты ешь? Я пытаюсь много ходить, бегаю по утрам, велосипед, велотренажёр, ранее плавание, изматываю себя физ.нагрузкой. Мне стало не важно как я выгляжу, редко крашусь и распускаю волосы, хотя раньше каждый день наводила марафет по полтора часа! Реже смотрюсь в зеркало и чаще всего остаюсь недовольна своим отражением. С лучшими друзьями не виделась пол года! Боюсь выйти погулять, т.к. меня расстраивает до слёз любой недоброжелательный взгляд в мою сторону, любое упоминание о моём внешнем виде и весе. И всё что меня интересует теперь - это циферки на весах и маниакальное желание похудеть!...
К)
Ксения )))
10 979
Давайте посмотрим на Вашу проблему с нескольких сторон. Возможно, это поможет Вам взглянуть на себя глазами другого человека :)(скажем так, позвольте пофантазировать по поводу проблемы) .
Странно, что нет ни слова о родителях.. .
Бабушка Вас любила. И очень. И ее пирожки - способ проявления ее любви. Вас это не задевало, потому что вы купались в этом потоке любви. Тут очень важная связь "я толстушка" и "меня любят и такой"
Но рамки социума раздвинулись и в вашей жизни появились другие люди, которые питали к вам совершенно другие чувства (и уж тем более не безусловную любовь, как у вашей бабушки) . И от этой "колючести" вам хотелось спрятаться и укрыться. И единственный путем для вас оказалось "бегство" в состояние, сходное с с нахождением в потоке любви. Чтобы попасть в такой поток нужна "заветная пилюля" - пирожок, булочка, бутерброд и т. д. И получается замкнутый круг: неприятие - "пилюля" - вес - неприятие
Т. е. для Вас еда - защитная реакция от "неуютного " внешнего мира и социума. НО ведь так хочется понравиться окружающим. И вы боритесь сами с собой - диеты, физ. нагрузки. Это похоже на самонаказание, ПАРАДОКС: заставив свое тело быть совершенным, Вам по прежнему одиноко и неуютно, и главное - страшно, что кто-то (помянем вашу добрую тетю не злым словом...) может сказать или подумать о вас плохое. Победителя в борьбе с собой не будет, так как ресурс организма не бесконечен... Думаю, что сейчас самое время обратиться к психологу в "живом" виде, а не через сайт ответов.
НП
Наталия Печенина
1 886
Лучший ответ
ну судя по количеству текста - проблема с головой имеет место быть. но не переживай, ты не одна. у меня жена, практически те же параметры и любит пачкать белое черным точно как ты.
Выходит тебе-еее пора уже начинать лечить голову...))))))))
Natasha Khismatulina
Natasha Khismatulina
52 191
Это называется АНОРЕКСИЯ.
Это надо лечить.
Можно попробовать и самой справиться. Надо найти себе занятие, которое не оставляло бы времени на такие мысли. Идеально - родить ребёнка.. . :-)
Ольга Ермилова
Ольга Ермилова
97 253
а вам надо молиться
дело не в весе - ты себя не любишь.
Назира Куаныш
Назира Куаныш
39 053
не у вас одной....
если вес нормальный.. что сильно расстраиваться то?
Елена Попова
Елена Попова
15 338
Не зацикливайтесь так на своем весе. Занимайтесь физ упражнениями, но в меру. Главное не впадать в крайности. Необходима золотая середина. Как Одиссей прошел между Сциллой и Харибдой. А на счет людей, так вы просто не обращайте внимания. Ведь не все люди идеальны. Не идеализируйте остальных в ущерб себе. Вы нормальный человек. Думайте о себе в положительных тонах.
Кушайте один раз в день...
Sharipa Mautanova
Sharipa Mautanova
11 939
это действительно клиника. сходи к психологу
Даже не знаю, что посоветовать, ведь Вы девушка, а красота для Вас (всех) главное. Я парень, или уже мужик (через полгода 30 будет) . У меня такой же рост - 168см, позавчера весил 80 кг. Пузо - самое широкое место на теле. Но для мужика (нормального) красота особой роли не играет, куда важнее сила. Но на пляже я все же не рискую раздеваться... ) Действительно, сходите к психологу, не пугайтесь, если пропишут препараты. У Вас прямой путь к мании, не допустите этого... (
* Aidokzan =)
* Aidokzan =)
10 556
Тебе дана такая ситуация для того чтобы ты научилась любить себя.
--
Реальность это всего лишь проекция души...
Да !
бывает
Запомни - физическая красота ничто по сравнению с красотой душевной. Как бы ты не выглядела самое главное это чистота и непорочность твоей души, а не тела.
Пытаясь добиться идеального веса - ты лишь подорвёшь своё здоровье, а когда это случится (судя по тексту уже случилось) тебе уже ни до чего не будет дела, кроме как возвратить всё в изначальное состояние. Подумай, какой тогда смысл себя так выматывать? Когда человек болеет, он подавлен, ему ничего не хочется, жизнь кажется бессмысленной. Угробить своё здоровье можно вмиг, а вот на восстановление уйдут годы. Ты этого хочешь? Если нет, то прекращай свои изнуряющие тренеровки и переходи на обычный здоровый образ жизни, который не потребует от тебя перегрузок, т. к основой его является не количество, а постоянство и качество. Тебе достаточно использовать в своём рационе различные сорта каш, есть побольше фруктов и овощей, а так же перестать употреблять сладкое. В качестве физической нагрузки оставить зарядку по утрам, плавание и бег. Относительно нарушенного обмена веществ можно использовать некоторые виды трав, описание целебных качеств которых, полно в интернете.

Но основной твоей задачей является принять себя такой, какая ты есть!
Постараться не зацикливаться на этом. Не акцентировать свое внимание только на весе, постарайся забыть о нем на некоторое время. 21 год время духовного развитие. Подходи ко всему творчески! Побольше улыбайся! Шути! Люби себя! Не забывай говорить себе комплементы! На злые шутки отвечай, шуткой!
Вот для вас специально: https://www.money-dating.ru
Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru