а вот интересно-тренинги по психологии помогают людям разрешить их проблемы и понять себя?

Тренинги дают хорошую "прокачку" в плане смены ощущений за счет
интенсива, не более того. Это если сравнить с тем, что вылить на себя ведро холодной воды или пробежать 100-метровку - ощущение обновления и энергии.
Проблему они не решают, поскольку направлены на "вышибание" клина, то-есть - стащить вас с привычного вам состояния мощным интенсивом.
О пользе\вреде, скажем так: кому-то шоковая терапия попадет "в кон", кому-то - нет. Многие, после прохождения тренинга на вторую неделю погружаются в депрессивное состояние, поскольку интенсивного воздействия из вне нет уже, а новая модель так и не появилась. На таких "оборотах", который "заряжает" тренинг, нормальные люди не живут просто, это как 10-ти минутная скачка на бешеных лошадях, а потом вы опять же сядете на своего ..ослика. ))
Так что, решайте сами: нужна вам встряска - тренинг подойдет, встряску получите, но от первопричины не избавитесь. Нужен более глубокий подход - попробуйте гештальт-терапию, там меньше "вау", зато больше анализа.

в принципе, психологические приемы помогают снять остроту в некоторых случаях.. . в принципе, то же самое делает и время...

Тренинги по психологии отнимают время и опустошают карманы.. . там можно услышать "теорию спички" переделанную на разный лад..

Да мне кажется, они их попросту зомбируют.
Разобраться в себе можно и нужно без вмешательства чужих глупостей и заблуждений.