Как внушить себе что-нибудь на уровне подсознания?

внушать себе лучше всего перед засыпанием наиболее эффективно работает, для меня.

Перед сном расслабьтесь и раз пять скажите - что там собираетесь внушать - аутотренинг это. Вполне серьезно отнесетесь - сработает.

Этот процесс требует тщательной проработки и лучше осознанной встройки. существуют техники нлп позволяющие это делать экологично. Вообще это процесс настолько интимный на мой взгляд, что лучше найти для себя свой способ и работать с ним. Посмотрела сегодня фильм "Начало" и он меня глубоко тронул. Маленькая фиговина в подсознание изменила кардинально судьбу человека.

Для начала нужно научиться себя слышать и полностью понимать…
А далее все остальное как по маслу…

Турбо Суслик. и bsff
раньше тоже задавался этим вопросом. т. к. был уверен что изменив убеждения и "вставив" себе в подсознание новые убеждения это сможет круто изменить жизнь.

турбо суслик мне показался потенциально опасной системой. что может взбрести в голову автору книги? и как это отразиться на тех кто системой пользовался.

BSFF немного попроще но в ней ты контролируешь все свои действия с подсознанием. и чье то посторонее вмешательство исключено.

Напишите на листке бумаги сто раз любое, интересующее Вас утверждение (например, "я люблю себя"). Этого будет достаточно для того, чтобы запустить эту программу.

Любое внушение должно озвучиваться многократно. Как минимум, три, пять и более раз. При этом желательно использовать как можно больше слов синонимов, описывая желаемое состояние близкими по смыслу ключевыми словами.
Например, человек чувствует себя неуверенно в той или иной ситуации. Цель в таком случае – заместить текущее состояние желаемым. Внушение может быть таким: «Чувствую себя уверенно, комфортно, свободно; в любой ситуации ощущаю уверенность и спокойствие».