Существуют ли книги, методики, учения, вобщем чтонить, помогающее справиться с интернет-зависимостью?

Конечно существуют, мне никогда таким пользоваться не приходилось, и знакомым вроде тоже. Но можно посмотреть в гугле. Таких книг много, поверьте

Только собственная сила воли.

Счастливая любовь в реале.

может клин клином. так в интернете заседеться чтоб аж до тошноты

просто интересные книги, которые лучше почитать, чем сидеть в инете и просто интерес к чему-то - любое учение, о котором можно узнать в итернете много нового, а не просто виснуть

Лопата-копать отсюда и до ужина. На интернет силы не хватит, гарантирую. Зато здоровый сон обеспечен.

Сломать компьютер.

ну вроде дельные советы уже дали. если инет забирает много времени, то книга об интернет зависимости ( и её избавления) врятли тебя увлечёт больше чем сам интернет. тут либо сила воли, реальные цели, жизненые приоритеты поставленные на их достижение.
я как то тебе уже советов книгу, которая помогает в постановлении цели ( сейчас после чисти компа её нету) но я знаю где найти. если тебе будет интересно ( результат от прочитанного есть у одного из моих корешей, который был раньше полным распиздяем) .
и очень хороший ответ, ЛЮБОВЬ в реале. которая займёт всё остальное время,.

есть только ваша сила воли

Странно все это. Думаю к психологу надо обращаться. Одно дело если вы много времени сидите. Я например фрилансер, инет мой источник дохода.
А другое если вместо времени, проведенного с близкими, выбираете общение в интернете. Если последнее, то доктора не помешает посетить, поговорит с вами, может переубедит.

Надо занять себя чем-то