Психология

Как справится с интернет зависимостью?

Пока у интернет-зависимого человека есть компьютер, он этой зависимости не избавитесь. Психологи советуют выбросить компьютер или отдать его кому-нибудь на время "лечения" и завести домашнюю библиотеку. Если не поможет чтение книг - подсесть на другую, полезную зависимость: хобби. Или просто разрешать себе пользоваться интернетом определенное количество часов в день. За крепость духа награждать себя любимой вкусностью, желанной покупкой, путешествием, кино и др. что по душе)
Наталья Гурова
Наталья Гурова
56 070
Лучший ответ
С помощью силы воли.
Т*
Татьяна *****
69 845
Как и со всеми остальными - замещением какой-то более полезной (танцы, спорт, семья и т. д.).
Разбогатеть
Mohi Kamoliddinova
Mohi Kamoliddinova
78 110
и че дальше делать? вместе шила будет мыло?
Alexa Winx
Alexa Winx
68 233
Начать выделять на интернет конкретное время - но дозированное. Например, с помощью таймера.

99% задач в интернете можно решить в первый же час пребывания за компьютером, если чётко понимать, зачем Вы зашли в сеть.

Если Вы начинаете зависать по 3-4 часа "непонятно почему", то Вы подсознательно пытаетесь убежать от реальности, которая Вам не нравится. Выход там же, где и вход - нужно понять, чего Вы избегаете в реальном мире, перестать отрицать эти проблемы - и начать с этим делать хоть что-нибудь.
Не платить
Перестать платить за интернет, как вариант. А вообще, лично я просто дополняю чем-то: книги читаю (не в интернете), спортом занимаюсь, скоро в университет начну ходить вообще...
Потехоньку сокращать время проводимое в интернете
Терпение и труд все перетруд
Для начала - выйти из сервиса "Ответы Майл. ру")

Похожие вопросы