Когда мне надо делать что-нибудь из того, что делать не хочется, я сразу есть хочу. Наверное, это защита?

Кто то устраивает перекур. Но делать все равно нужно. так что, что время терять. Делом нужно заниматься, а отмазки такого рода исчезнут за ненадобностью.

Просто один из способов оттянуть то, к чему душа не лежит. Кто-то хочет есть, кто-то покурить и т. д. В общем дать себе время настроиться и собраться с мыслями.

Еда, это самый быстрый способ доставить организму радость

Вы в предвкушении неприятного для вас дела, и спешите ДОполучить гормон радости.
У организма нет такой неотложной нужды " все бросить и покушать "
/ разве конечно, вы не после голодомора /
Это в нашей голове " неотложность нужд " данного характера.

Как бороться: Пониманием, что это не ТЫ хочешь есть, а свинья, что внутри тебя..

а мну тада сразу хоцца спать.
и йа тада пию кофэ.
а патом - фсё! папило типерь нипаспиш.)))

это что-то из детства, как у моего сынули. как только уроки делать. то в туалет сходить, то немного подкрепиться, то водички попить"совсем внутренности засохли"))не знаю. мождет вам тоже маму позвать, что б"всю душу уже истерзала"?))

Да. ) Вы просто пытаетесь отложить на потом, то что лень сделать сейчас. Мне вот нужно отчет писать, а я пошла поела, потом фильм посмотрела, потом душ приняла... и так ВЕСЬ день О_0

Может вы нервничаете из-за того что делать все-таки придется? когда я нервничаю - тянет покушать:)))

"Как с этим бороться? " - сначала покушать, потом бороться!
Когда мне что-то надо делать, я себе говорю, включая компьютер: "Я только почту посмотрю! " Потом влезаю в "ответы" и забываю и про еду и чем хотела заниматься.

Найти другое приятное занятие, не связанное с едой, например - болтовня по телефону с подружкой

А я тогда выпиваю сто грамм!
После этого сразу делать хочется, но не можется,
потому что уже я выпиваю еще несколько раз по сто грамм.

Таким образом вопрос снимается сам собой!))))

не совсем так. Но это защита. Типа вам мысли о том, что надо делать ненужное вам дело поглощает всю вашу энергию и вы идете её восполнять, а ещё знаете что результат этого дела удовлетворения не принесет и получаете удовлетворение от еды. "заедаете" гнетущие мысли. Бороться не надо, надо жить осознанно и делать только то, что вам потребно. Жить осознанно-значит любить себя безусловно, значит себе не вредить и делать всё с любовью для себя, себе во благо.

Таким образом создается иллюзия занятости. Вот сначала поем, потом уж....

Скорее всего это лень, сразуже мы начинаем искад другое псевдоважное но приятное дело. А вообще многие любят покушать когда нервничают, а если мысли о работе напрягают, то соответственно и пожрать охота.