Как не обращать внимания когда тебя кто то раздражает,сказал неприятное слово и т.д.?? Как сохранять спокойствие??

Для начала попробуйте конролировать свое сознание, не обращая внимание на то, на что не следует обращать, а переключать свои мысли на что-то другое, например, вспомнить хорошее событие. Стараться как можно меньше общаться с неприятными людьми, мысленно ограждая себя от таких людей - раздаражителей. Вы можете наблюдать и реагировать или не реагировать - раздражитель останется внутри Вас. Рядом с такими людьми, Вы постоянно будете испытывать негатив, который будет портить Вам настроение, так и до стресса недалеко. Так что дышите ровно, старайтесь не обращать внимание на всяких дураков.

В ту же самую минуту поблизости произошло несколько мелких забавных событий. Обнаружить и сосредоточиться на них.

очень сложно, особенно .если это происходит систематически, сжимаешь нервы в кулак и про себя ругаешься...

я бы ответила...

Подумай о том, что ты тоже не всем нравишься. И как бы было тебе, если бы тебе это показывали открыто. Тот кто тебя раздражает, он же кому то очень дорог. Просто не общайся или ограничь общение с ним. Если это на работе, то пойми, что здесь ты на работе и твоё мнение никого не интересует.

Неуважение задевает всех. Хoчется ответить, но лучше внять доброму совету: "Благоразумие человека делает его медленным на гнев и слава для него-быть снисходительным к проступкам"(Пр. 19:11)Так ты сохранишь в себе мир и покажешь другому пример хорошего поведения. И это повысит ивою самооценку.

1.Посчитать до 10!
2.Вспомнить об этом человеке, что то приятное, что связанно с ним! Просто подумать, что это временно!
3.Вспомнить о своих делах) позитивных!

4.Замечать только радостные вещи! Не зацикливаться на этом!
5.Наушники в уши! Любимая музыка... .
6. И помнить, что сделать это нужно так, что бы человек не подумал, что Вы ему не ответили, потому что тряпка! А так, что, Вы не ответили, потому что Вас всё равно!
7. Можете понять этого человека, на худой конец, и подумать, почему же Вы его взбесили! А что смягчить ситуацию ( если Вы не правы) попросить прощения! :) Увидите, что человек уже не будет так себя вести..

Слушай много, говори мало, а думай еще больше!