Как завысить самооценку!?

Это же просто:
- Тварь ли я дрожащая, или право имею ...))

Никогда не плачьте на глазах тех людей, которые вас довели. Это очень нехорошие люди и они наслаждаются в какой-то мере вашим несчастьем, прямо как вампиры, это завышает их самооценку или просто им делается смешно от того, что другому человеку плохо. Старайтесь не быть вообще возле подобных индивидов, а если уж приходится- то не доставляйте им такого удовольствия, скажите что-нибудь в ответ, не молчите. Ведь знаете пословицу, что в глазу другого они могут соринку увидеть, а в собственном даже бревна не замечают. Это- про подобных людей сказано. А если язык у вас не острый, вместо того чтобы вдариться в слезы (чего себя жалеть-то если никто вокруг вас вас не то что не жалеет, а даже наоборот) , то пытайтесь разозлиться: когда злой- плакать не хочется, и весь негатив выходит именно на тех, кто это заслужил, и вы как выкричитесь- успокоитесь сразу. Если вы разозлиться не можете- просто пошлите их на, прямо им в лицо так и скажите, и еще добавьте в деталях что бы вы хотели, чтобы они там делали, когда туда доберутся. Тогда эти люди поймут, что на вас они ездить уже не смогут, и перестанут к вам цепляться. Я много таких людей знаю. Завистливые они и просто гады, им другому человеку день испортить- и меда не надо.

это просто не обращай внимание и все

По-видимому, у Вас развито чувство собственной важности (другими словами самооценка у Вас изначально завышена) , но Вы этого не осознаете. Зато это чувствуют другие и не прочь "покушать" за ваш счет.. .
Прочитайте Кастанеду "Огонь изнутри" глава 2 "Мелочные тираны" или посмотрите фильм "Великан"...

надо не боятся и всё